现在红酒已经成了很多人的宠儿，不管是和朋友聚会、和家人团聚还是和爱人一起都越来越少不了红酒的存在。因为它具有很好的保健作用，也是老少皆宜的饮品。那么，喝红酒的好处和坏处是什么呢？
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红酒能够有效的美容养颜，因为红酒中含有丰富的花青素，这种元素具有很好的抗氧化功效。我们都知道皮肤的衰老出现皱纹都是因为细胞活力的降低，红酒中花青素能够帮助消除自由基，增加细胞被氧化的能力。现在红酒还被不少人用来制作面膜、或者干脆直接用红酒搽脸等等。
红酒能够有效的促进睡眠，因为红酒中含有丰富的褪黑素，这种元素能够有效的帮助我们的睡眠，帮助失眠人士提高睡眠质量。但是要注意的是红酒也是含有酒精的，而酒精是会让神经兴奋，造成失眠的，所以睡前喝红酒一定要保持适量，不可贪杯。
红酒能够有效的增进食欲，我们都知道红酒是红色鲜艳的，这样在看的时候就会让我们的心情就会很好，另外红酒具有独特的果香，能够刺激人的食欲;还有就是红酒味道带有淡淡的涩味，能够让喝红酒的人食欲大增。另外喝红酒还能让人心情愉快，气氛轻松，都是让人身心放松的，也能促进食欲。
平时适当的喝一些红酒能够有效的预防感冒，我们都知道红酒是用葡萄做的，也存有葡萄皮，葡萄皮中含有某些营养元素能够帮助预防感冒、减轻感冒症状的苯酚类化合物。特别是饮用温热的红酒，效果能够更好。想要在流行性感冒肆虐的时候不被传染的话就每天喝一杯热红酒吧。
平时我们喝红酒可以有效的减肥瘦身，尽管红酒很容易被我们的身体所吸收，但是红酒中含有的热量能够在一定时间内被全部消耗掉，而不用担心因为喝红酒导致体重上升。而红酒中含有的营养成分又能被人体吸收利用。喝红酒可是既能补充身体所需营养又不会导致身体变胖的，特别适合减肥的人。
红酒能够有效的提高记忆力以及学习能力，尤其是对于平时想要减肥的人来说，喝红酒能够避免因为减肥吃得较少出现的精神不佳，记忆力减退的情况。但是要注意的是，一定不能过量饮用红酒，否则酒精会抑制大脑神经，反倒让记忆力减退。
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红酒能够有效的预防乳腺癌，经过专业人员的研究，葡萄皮中含有的某些营养元素具有比较强的抗癌活力。而红酒中也含有能够帮助抑制预防乳腺癌的物质。因为该物质能够帮助抗与乳腺癌相关的雌激素。
红酒能够有效的治疗结肠炎，因为红酒中含有丰富的单宁物质，这种物质能够有效的帮助调整肠道肌肉系统中平滑肌纤维的收缩性，这样通过调整结肠的功能来治疗结肠炎等肠道疾病，帮助身体能够更好地维持消化功能。但是要注意，不管红酒对于治疗疾病的效果如何都不能过量饮用，不然红酒中含有的酒精可能导致身体患上其他疾病。
红酒能够有效的预防心血管疾病，我们知道在酿制红酒的时候主要用到的是葡萄，葡萄中含有丰富的花色苷、前花青素以及单宁等物质，这些物质都能够帮助明显地扩张血管、增强血管通透性。并且红酒中还有能够帮助降低血压、血液中胆固醇和血脂的黄酮类物质，能够有效帮助预防心血管疾病。
喝红酒也有一定的坏处，首先喝红酒容易伤肝，如果我们平时过量的喝红酒的话会导致酒精在体内的含量急剧升高，这样也就会影响人体器官的正常运转，其中我们最熟知的就是酒精肝的产生。酒精主要是在肝脏代谢，其代谢的产物会对肝脏产生直接的伤害，一旦大量的酒精进入肝脏，其代谢出现障碍就会引起肝脏功能失调。特别是女性朋友在经期喝红酒，更容易染脂肪肝。
除了伤肝外，过量的喝红酒还容易影响肠胃，平时过量的喝红酒会让红酒中的酒精对人体的肠胃产生刺激性的作用，影响肠胃的正常功能，这样不仅会影响正常的消化，还可能会造成肠胃虚弱。
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