利用香蕉的减肥方法指的是早餐吃香蕉，而午餐和晚餐正常进食的减肥方法，但是这种方法的减肥效果却不明显，想要达到一周瘦十斤的效果，就要改良香蕉减肥法。下面就给大家来介绍香蕉减肥法怎样一周瘦十斤吧。
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早餐：2根香蕉以及一杯淡盐水
午餐：3根香蕉以及一杯水
晚餐：2根香蕉以及一杯水
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早餐：2根香蕉、200毫升无糖酸奶
午餐：3根香蕉、200毫升无糖酸奶
晚餐：2根香蕉、200毫升无糖酸奶
早餐：2根香蕉、200毫升脱脂牛奶
午餐：3根香蕉、200毫升脱脂牛奶
晚餐：2根香蕉、200毫升脱脂牛奶
早餐：2根香蕉、一个水煮蛋
午餐：3根香蕉、蒸蛋羹、一杯淡盐水
晚餐：2根香蕉、一本温开水
早餐：2根香蕉、一个鸡蛋、一淡盐杯水
午餐：香蕉粥(准备50克大米，将一根香蕉切成小块，将大米煮烂后放入香蕉就可以了)
晚餐：2根香蕉、一杯水
早餐：香蕉一根、小米粥一碗
午餐：红豆粥一碗、西红柿炒蛋一份、香蕉一根
晚餐：红枣枸杞粥一碗、香蕉一根
早餐：牛奶150毫升、水煮蛋一个、全麦片包1片、香蕉一根。
午餐：软米饭一碗、冬瓜排骨汤一份、绿叶蔬菜一份、素炒淮山一份。
晚餐：白米粥一碗、素炒藕丁一份，鲫鱼豆腐汤一份。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160921/2594398.html
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