冬季很多人喜欢去游泳，因为它可以锻炼身体。可是在游泳过程中，很容易出现耳朵进水的情况，耳朵进水除了不舒服还会引起身体不适。假如在游泳过程中耳朵进了水这时候应该怎么办呢？
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1.单足跳跃排出积水
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/youyong/）哪一边耳朵进水的话，就将头往哪一侧偏，尽量使有积水的耳朵朝向地面，然后抬起一条腿使劲跳跃，这是因为水自身有重力，单腿跳跃的时候容易使水随着耳道流出耳朵来。
2.外耳道清理法清除积水
用干净的棉签，慢慢的轻轻的渗入到有积水的耳朵中，注意不要碰到耳膜，等感觉到棉签接触到耳朵中的积水时慢慢的将棉签抽出来，换一根新的棉签继续清理，直到感觉到耳朵里没有嗡嗡声了，听人说话感觉不到回声了，就证明耳朵里的积水已经清理干净了。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/youyong/）3.水引法清理积水
将头偏向有积水的耳朵一侧，用手掌压紧耳朵，屏住呼吸之后迅速提起手掌，反复按压几次，慢慢的便能将耳朵内的积水吸出耳朵来。另外一种方法则是将头偏向没有进水的耳朵一侧，有积水的耳朵向上，向有水的耳朵灌水后，让有积水的耳朵朝地，跳跃几下，使积水由于重力作用流出。
4.活动外耳道引出积水
耳朵进水的时候不停的做张口动作，活动颞颌关节，或者用牵拉耳廓，使得外耳皮肤不断活动，耳朵里的水得到流动，慢慢的便能向外耳道流出;或者可以一直用手掌压着耳朵，注意用力，然后快速松手，靠吸力作用引出耳朵里的积水。
5.积水流出后不能忽视耳朵清洁
当耳朵中残留的积水流出来之后，也不能忽视进一步的清理，有时候可能耳朵里耳垢比较多，少量污水还会滞留在耳道内，如果不及时清理，容易引起耳朵发炎，因此洗澡结束之后最好在耳道里滴入三到六滴药用酒精来吸收多余的水分，待酒精停留片刻后让其自行流出，这样能起到消炎杀菌的作用。
6.游泳前如何预防耳朵进水
游泳前最好做好体格检查，外耳道有耵聍时最好及时清理掉，以免耵聍泡胀引起耳部疼痛发炎。有中耳炎的人群如果出现鼓膜穿孔最好不要游泳，以免脏水进入耳朵加重炎症。最好使用蘸了凡士林的脱脂棉塞紧外耳道来保护耳朵。
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