怀孕初期怕冷如何解决如何解决怀孕初期怕冷的问题

2016-12-21 15:26 12 1 收藏

一般来说孕妈妈的体温应该是恒定且偏高的，但是也有特殊情况，有的孕妈妈的体温比较低。但是有的孕妈妈不怕冷，所以也感觉不出来，这是因人而异的。那么如果孕妈妈怀孕初期怕冷怎么办？

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1、要注意保暖，多着纯棉的内衣裤，不要经常站在风口位置吹风。

　　2、要适当做一些轻微的运动，如散步、做孕妇瑜伽等。

　　3、饮食方面要多吃助暖的食物，如红糖、姜汤。

　　4、要调节好心情，不要过分忧虑，要保证充足的睡眠。

　　5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等.

　　6、一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。更多内容请查看：怀孕怕冷是为什么

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