小孩流鼻血是一种常见症状，多由局部病变，如炎症、外伤、鼻中隔偏曲等引起，另外上火、饮食不当也可诱发，那在饮食方面，小孩流鼻血吃什么好呢?下面就一起来看看小孩流鼻血的适合吃什么食物！
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1、饮食宜清淡：流鼻血时要饮食清淡，多吃新鲜蔬菜，如荠菜、芹菜、马兰头、花菜、金针菜、莲藕等，富含维生素A，维生素C和维生素E，这些对止血非常有帮助。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/ertong/）2、不要吃辛辣温燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，多辛温燥烈，容易助长火热，使鼻出血加重。
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原料：百合、绿豆各30克，大米150克。
做法：先将百合、绿豆、大米分别洗净(并将百合剥开、去皮)，加水放置30分钟，以文火煮成粥即可食用。
功效：中医学里，百合性甘，微寒，具有润肺清热、宁心安神功效，加入绿豆、大米，可加强清热解毒之效。三者结合能有效缓解流鼻血。
原料：鲜荷叶1张，冰糖30-50克。
做法：荷叶加冰糖、水3碗，煎至2碗。每次服1碗，早、晚各服1次。连服3日为1个疗程。
功效：本方可凉血止血，适用于血热引起的流鼻血。
原料：白萝卜、荸荠、莲藕各500克。
做法：以上3味食材分别洗净切片，水煎服，每日1剂，连服3-4剂。
功效：本方可清泻肺热，止血。适用于肺热引起的鼻出血。
原料：白萝卜数个，白糖适量。
做法：将萝卜洗净，切碎，绞汁，用白糖调服。每次50毫升，每日3次，连服数剂。
功效：本方可清胃泻热，凉血止血。适用于胃热上蒸引起的鼻出血、鼻燥、口臭、口渴等。
原料：鲜藕300克。
做法：将鲜藕洗净，磨烂挤汁约50-100毫升;每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。
功效：可清热解暑，凉血止血。
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