随着大气层被污染的越来越严重，我们的空气质量也变得越来越差，很多喜欢户外跑步的朋友都开始犯愁，因为雾霾天跑步对身体是有一定危害的，那么雾霾天跑步有什么危害？雾霾天跑步需要注意什么？
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雾霾天由于空气中大量颗粒污染物的存在会使紫外线的强度减弱，最终导致空气中病菌的存活率升高，这时候仍然坚持跑步就非常容易感染传染性疾病。
雾霾天由于空气中含有大量的细菌、病毒等污染物质，而皮肤又是人体与外界接触的第一层表明，长时间在这种环境下跑步很容易对皮肤造成损伤或者造成感染，引起不适。
雾霾天跑步会使空气中含有的大量颗粒污染物通过呼吸系统进到到体内(呼吸道和肺部)，很容易因为细菌、病毒而造成感染，引发疾病。
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雾霾天跑步很容易引发高血压或心脏等疾病，因为空气中含有的大量颗粒污染物会使气压变低。此外，这些颗粒污染物进入体内还有可能引起动脉硬化，造成血栓、血管痉挛。更多推荐：雾霾天适合做什么运动 雾霾天怎么运动
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