有很多MM反应自己不仅脸上爱长痘，背后也特别容易长痘，不仅夏天爱长痘，冬天也很容易长痘。后背的痘痘与脸上的痘痘一样，也是不可以挤的，最好在条件允许的情况下看医生。那么怎样才可以去除这些后背的痘痘呢？
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维A酸有抑制油脂分泌的作用，如果后后背长痘痘的话，女生可以让好闺蜜帮忙涂上维A酸软膏，抑制了皮质的分泌，对痘痘的去除也会有帮助。
硫磺具有杀菌的作用，皮肤科医生建议后背长痘痘的人多洗澡清洁，然后用硫磺皂沐浴。衣物最好一天一换，以免衣服上的汗渍滋生细菌，感染肌肤发炎，诱发痘痘生长。冬天同样要注意个人卫生，虽然没有夏天那样燥热，但是人体总会排出体内过多的毒素、水分，为此要勤洗澡，勤换衣服，保持个人卫生。
保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的，那就应该及时咨询医生了，因为单纯的更换和清洗寝具并不能让后背的痘痘快速消除。
后背长痘痘怎么办?因为后背长痘痘很可能是穿了不透气的衣服导致细菌滋生，加上其他因素导致的。背部要保证干燥就是很好的保养痘痘肌肤的方法。所以姑娘们洗头的时候也要注意背部的干燥，另外平常不要穿不透气的衣服，昨晚运动应该及时洗澡清洁，保证干燥洁净。
医学上治疗背上的痘痘需要对症下药，过程比较长，需要每隔 3～6 个月进行一次治疗。如果再根据症状的严重程度来决定治疗次数，治疗下来达到比较满意的效果平均需要 2～3 年的时间。所以很多快速起效的对付后背痘痘的“偏方”可信度不高，有后背痘痘困扰的人，要选择正确科学的治疗方法，求助正规皮肤科医生。
1、低GI饮食调理
痘痘GI指的是升糖指数，即人吃完某个食物后血糖的值。太高的食物不利于调理脖子上的痘痘。脖子上长痘痘的人按这种饮食方式吃东西会降低血液的血糖负荷，降低胰岛素和雄激素刺激皮脂的效果。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/zhangdou/）2、多食蔬菜及水果
为了减少脖子上长的痘痘，影视方面也需要调理。饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕等;水果可以选择荸荠、西瓜、柚子等“下火水果”，另外，按照中医的说法，脖子上长痘痘也可以喝菊花茶下火。
3、注重休息和解压
脖子上长痘痘了，首先是不可挤压，以免导致痘痘恶化，这也是调理痘痘期间一定要认真执行的。另外脖子上长痘痘还能是由于近期的精神压力和睡眠不足导致的，最好是调理好作息时间，如果是压力过大，那么应该及时解压，可以选择运动等方式解压，而且对于消除脖子上的痘痘很有好处。
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