有哪些适合孕妇吃的零食？有哪些值得推荐的孕妇食用的零食？对零食的摄取，要把握好品种的选择、进食量及进食的时机等环节。这篇文章讲述了适合孕妇食用的零食，通过这篇文章一起来了解下有哪些适合孕妇食用的零食吧。
【 tulaoshi.com - 孕妇 】
一、蓝莓以及蓝莓干
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunfu/）蓝莓或者蓝莓干都含有丰富的维生素A，孕妇怀孕期间，经常吃蓝莓或蓝莓干，能够有助于胎宝宝的细胞成长，这个孕妇可以放心食用。
二、杏仁以及杏仁干
杏仁用平底锅稍微的焖一下，不仅香脆，同时特别适合孕妇吃，因为杏仁含有丰富的蛋白质，还有就是杏仁干也含有丰富的维生素A，孕妇经常吃，不仅可以有健康的肌肤、眼睛和骨骼。
三、苹果片配奶酪片
苹果片配奶酪片的吃法，特别适合孕妇，不仅可以吃到水果，同时又可以取得纤维素和钙，是孕妇补充能量的很好途径。
四、维生素c零食
猕猴桃、葡萄、蕃茄、樱桃等水果，都含有丰富的维生素，怀孕期间，孕妇经常吃这些水果，无论是对胎儿，还是孕妇都特别好。
五、麦片小饼干
用麦片做成小饼干吃，有碳水化合物独有甜甜的味道，特别好吃，特别是可以补充能量孕前准备。更多关于孕妇的内容请查看： 吹风机对孕妇有害吗
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20170206/2610376.html
看过《有哪些适合孕妇吃的零食 孕妇零食推荐》的人还看了以下文章 更多>>
