孕期胀气要注意些什么?孕妈胀气导致便秘严重时,可请医师开一些润滑的塞剂,千万不要自行使用泻药,以免引发子宫收缩,造成流产或早产状况发生。不能独自用药,这样会影响胎儿和自己的身体健康。
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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunqizhangqi/)1、孕妈胀气避免服用薏仁
薏仁具有利水功效,除非有特殊水肿状况,否则孕期不建议食用。
2、孕妈胀气不要自行使用泻药
孕妈胀气导致便秘严重时,可请医师开一些润滑的塞剂,千万不要自行使用泻药,以免引发子宫收缩,造成流产或早产状况发生。
3、孕妈胀气避免喝茶过量
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunqizhangqi/)茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收,咖啡因也会刺激肠胃,建议在餐后及两餐间饮用,并以发酵过的熟茶代替生茶,浓度也不宜过浓。
4、孕妈胀气应避免易产气食物
孕妈胀气就应该减少食用豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面,因为这些食物容易产生气,使得胀气加重。
5、孕妈胀气应减少甜食或精细食物摄取
甜食多为酸性食物,容易产生胃酸过多现象;而精细食物则缺乏纤维质,易使便秘情况加剧。更多育儿内容请查看:为什么孕妇经常感觉胀气
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