我们很多人都知道酸性物质和脂肪反应分解脂肪，所以觉得多喝醋就能够减肥。有不少人在日常生活中都有吃醋的习惯，关于吃醋能瘦身的说法也曾风靡一时。那么喝醋真的能减肥吗？看看文章怎么说。
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1、喝白醋能减肥
民间关于各种喝醋减肥法曾经风靡一时。不少女性朋友都在日常生活中视白醋为减肥的灵丹妙药。那么究竟喝白醋能否减肥呢?专家表示，目前并没有确切的研究支持这种白醋减肥法。尽管大量喝醋会导致没有胃口吃其它东西，热量摄取减少，但长期下去，会造成营养不良，大大耗损健康。
2、过量喝白醋有害身体
为了最快地达到减肥效果，若把醋当保健饮料来喝则绝对不行。因为大量喝醋不但会引起胃脘嘈杂泛酸，还会影响筋骨的正常功能。即中医所说的“醋伤筋”。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shoushen/）很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
3、学会适当喝白醋
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shoushen/）喝醋是一门学问，要学会理智喝醋，适度喝醋。白醋应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝才是最好的。这样不但不会过度刺激肠胃，可以达到得美容、改善皮肤不好等问题，或是有些人喝酒后可以试试看喝醋来解酒促进肝功能代谢。更多内容请查看：怎么减肥最有效果 减肥的最佳方法
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