孕妈妈不宜做什么运动

2017-05-26 14:28 12 1 收藏

孕妈妈在怀孕除了要注意休息之外，适当的参加一些体育活动也是对身体非常好的。孕晚期孕妈妈负担明显增加，体力却有所下降。因此，孕妈妈不宜参加繁重的体力劳动。那么孕妈妈不宜做哪些运动？

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1、剧烈的全身振动和局部振动的作业，如用人力进行土石方作业和使用风动工具的作业，孕妈妈承受不了。

　　2、孕妈妈不要参加有跌落危险、距地面2米以上的高处作业，由于身体不便，一旦跌落，孕妈妈和宝宝都会受到伤害。

　　3、孕妈妈应禁止参加弯腰、攀高或下蹲的作业及电焊作业等，这些动作会损伤腹内的宝宝，引起流产。

　　4、孕妈妈劳动时不要搬动超过25千克的重物或推拉超过200千克重的东西，以免引起流产或早产。更多内容请查看：胎教是什么胎教的解析

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