酸奶中含有很多益生菌和营养物质，适当的喝酸奶对我们的身体是非常好的，孕妈妈也不例外。现在越来越多孕妈妈选择用喝酸奶的方式来补钙，既可以促进食欲又补钙。那么孕妇喝酸奶要注意什么？
【 tulaoshi.com - 孕妇 】
1、空腹不喝酸奶
喝酸奶最好是在饭后进食，这样酸奶中的益生菌有利于促进肠道蠕动，从而利于肠道健康。空腹喝酸奶的话，失去了它基本的保健作用。
2、酸奶不宜加热
孕妇喝酸奶切忌不要加热，也不要用开水稀释，否则会使酸奶中的活性益生菌杀死。而且，酸奶的味道也会发生变化，更影响口感。因此，加热后的酸奶没有营养价值，不适宜孕妇喝。
3、选择合适的酸奶
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunfu/）一方面要学会识别品种，选择具备有活菌保健功效的酸奶;另一方面，要懂得鉴别菌种，菌种好的酸奶口感比较好，而且功效也比较强。
4、每次进食要适量
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunfu/）孕妇喝酸奶要适量，过量喝酸奶对健康没有更大的好处，反而可能会影响到肠道健康。更多内容请查看：胎教是什么 胎教的解析
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20170526/2650717.html
看过《孕妇喝酸奶要注意那些事项》的人还看了以下文章 更多>>
