首先我们先认识下什么是雀斑；雀斑发生在面部，在皮肤上呈现黄褐色的点状色素沉着引起的斑点。雀斑既有遗传因素导致的，一般来说雀斑大多出现于皮肤较白的脸上;也有可能是长期的日晒导致皮肤受损引起的。那么在日常生活中应该如何护理呢？
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不管已有还是没有雀斑，也不管是否会遗传雀斑，防晒是首要的工作任务。因为阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的麦拉宁色素;另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。
长时间的阳光日晒、照射会加重雀斑和晒斑的生长，与此同时我们平时室内用的白炽灯以及荧光灯也会加重雀斑的生长，因为荧光灯会容易激发紫外线，经常照射，暴露在紫外线照射的环境下会造成雀斑的加深与增多。
所以在日常生活中不仅要和注意平时的生活习惯，还要注重防晒，做好出门防晒的措施，和皮肤的日常护理，补水等，避免紫外线和强光的刺激加重雀斑。同时爱美的女性们在化妆之前要做好面部的基本护理，涂上隔离霜，以免化妆品的色素沉淀在脸上，引发雀斑以及皮肤问题 。
使用了防晒品之后，或者有些mm有化妆习惯的，一定要用卸妆水彻底卸妆，再清洁脸部皮肤。千万不要以为抹防晒霜不是化妆品而忽视了卸妆的步骤;而化妆的MM不能因为下班太累，回到家后连妆也不卸，就直接睡觉了，其实这个做法后果是非常严重的，会加重雀斑的产生。
每天出门前就算做好了防晒工作，回家后也一定要注重给肌肤做晒后修复的护肤步骤，晚上做好洁面护理后可敷补水美白面膜护理肌肤，之后涂抹上带有修复效果的护肤品，给肌肤深层补水锁水的护肤工作。
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如果你有淡淡的雀斑，那么可以通过食疗来达到淡化的效果，补充维生素是一个不错的方法。尤其重要的是补充维生素C成分，VC可以帮助我们淡化斑点，达到护理美白淡斑祛斑的效果哦。
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