每个人的脸都是人的一个门面，在现代社会很多时候一个高的颜值会让你做很多事都轻松不少。想要一个高颜值你首先需要的就是一个巴掌大的小脸。看看自己的脸有没有觉得很失望，没关系。那么来学一下这些强效瘦脸法吧。
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运动法听名字我们就可以知道这是和运动有关的瘦脸方法咯。仰卧起坐，每天起床50个仰卧起坐可以使身体肉得到锻炼，朋友会问跟脸有关系吗，对关键就在这里，50个仰卧体做之后保证你满脸大汗，瘦脸的效果达到了。而且仰卧起坐是一种非常方便的健身运动，他不需要什么合适的场地，我们可以在每天睡觉起床前做几十个仰卧起坐。仰卧起坐做起来是非常方便的，最重要的是它不仅仅可以瘦脸，它最大的功效是瘦我们的小腹部的赘肉。
洗脸也可以瘦脸，很多人会心存疑惑，那要是洗脸可以瘦脸我天天洗脸怎么没瘦。那我只能说是你用错了洗脸方法。我们都知道使用冷水和热水交替着洗澡是可以减肥的。所以刚刚我们做完俯卧撑之后大汗淋漓，这时候去洗脸先用热水洗脸，然后用凉水洗脸，这样会加速血液循环出新脸部新陈代谢，瘦脸第二招，洗脸瘦脸真挺不错的哦。你可以去尝试一下，洗脸瘦脸法不会消耗你大量的时间，也不会让你做起来感觉很辛苦。所以大家一起学起来吧。
微笑本身就是一种礼仪，看到别人的时候保持微笑是对别人的一种尊重。而且老话说笑一笑十年少，多笑一笑会让你的心情更加愉悦，而且人也变得更加的年轻了。同样微笑也是可以瘦脸，平时多看一些幽默电视剧、笑话故事等。千万别吝啬你的微笑，经常微笑可以促进脸部肌肉运动，有助于瘦脸，就让我们微笑面对吧。
如果自己能掌握好手法和穴位的话，可以自己在家按摩，如果自己感觉力道不够的话，可以找专业的按摩师帮忙按摩，通过按摩疏通经络，促进血液循环和新陈代谢，可以起到瘦脸效果的。但我个人不建议自己在家里按摩，毕竟我们不是专业的，人体的穴位是一项非常的的研究。有时候我们自己无法精准的找到那些穴位，到头来不仅没有好处，可能还会导致其他的病症。
所谓的水果蔬菜瘦脸法是指多吃蔬菜水果，少摄入高脂肪高能量的食物，这样就不用担心发胖了，脸部自然也是一样哦，不会形成可怕的包子脸了。
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