生活中我们可以食用的食物种类真是太多了，琳琅满目，但并不是每件食物都可以健康、放心。那哪些食物我们需要重视的呢？可以先去了解下，然后再去购买食物时就可以避免这些可以伤害我们身体的食物了。
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营养价值极低
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）我们在冬季总喜欢食用火锅，那一般多会搭配一些丸子来丰富火锅的内容，很多人不知道，这些食物看起来就像某些海洋生物的肉做的丸子，其实大多人造海味产品，真正用鱼肉虾肉制作的丸子，成本比这高多了。平时在超市我们看到的海味食品中，大多含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂，最好是少买了吃，或者选购优质的真正鱼肉丸。
导致心脏疾病
“人造奶油”应该比较常见，喜欢甜食的妹子，应该天天都会接触到。人造奶油就是把植物油经过加氢处理后把它变成固体，然后模仿天然奶油的形状和味道，为了使之好看还会加入一些防腐剂、香精、色素等等。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）人造奶油简直是无处不在呢，我们平时吃的奶油蛋糕、奶茶中都会含有人造奶油。长期食用是会对心脏有影响的，还有可能诱发肿瘤。
可能致癌
火腿肠、肉罐头为达到更好的口感，都会加入一定比例的肥肉和淀粉等，就导致了高脂肪、高碳水化合物、低蛋白质的低营养肉类。另外，加工肉类吃太多还会增加肠癌风险。英国卫生部告诫大众，红肉和加工肉食日摄入量应控制在70g以下。
食品添加剂勾兑的
很多人喜欢甜甜的饮料或者果汁，夏天嘛，天气炎热，来一杯清凉爽口的饮料那真是棒极了。但是很多奶茶店卖出的所谓的果汁并不等于果汁饮料，果汁中的原果汁含量高达50%以上，而果汁饮料只有10%到20%左右，剩下的主体成分是水和糖。
市面的“果味饮料”其实原果汁量是含的比较低的，有的甚至一滴果汁成分都没有!纯属于食品添加剂勾兑出来的带有果味的饮料而已。
引起肥胖
说起果脯蜜饯大家一定不陌生，广告里面不是经常打，闲暇时间来两口。很多零食铺的果脯干或什么的，都是采用较差的水果制作的，然后经过糖渍混合而成，这样的果脯大家吃了肯定糖分过多，并且添一些色素的话，那就更加不健康了。
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