其实肥胖并不是一朝一夕就能导致的，如果你突然变得肥胖，那肯定是因为你有导致自己肥胖的习惯。等到你突然变得肥胖的那一天只是因为你的坏习惯显露了出来。那突然间的长胖是什么原因大致的呢？
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导致突然肥胖的原因很多，归根结底就是太过懒惰，很多人有没有发现当你在学生的时期怎么吃都不会胖，而毕业后开始工作却开始每天喝白水都会长胖，这是因为什么呢？因为懒惰，当我们还在学生的时期男生最喜欢打打球，做做体育锻炼之类的，篮球成为了很多男生每天必不可少的体育锻炼，而女生也经常去健身房，或者是学习舞蹈、跑步，没事周末还喜欢跟同学出去逛街买衣服，这些行为其实都在不知不觉间消耗了你身体的脂肪。而工作后的你再也不喜欢去球场挥洒汗水了，也没有力气去健身饭健身了，因为工作疲劳连逛街的的心都没有了事，每天只想躺在床上。工作的时候坐在办公室，休息的时候躺在床上，这样的你怎么可能会瘦呢？
每个疾病在发生之前都是有征兆出现的。要是你比以前懒了很多，突然间胃口大开，那么这个时候你就要小心肥胖了，因为这些症状预示着你正在变胖。那么预防肥胖有哪些方法呢?中国肥胖人数每年都在不断的增多，肥胖其实是可以预防的。如果你要变胖，你的身体会出现一些信号。那么，有什么办法能够注意这些观点的点，并且成功让自己脱身于肥胖之中。
根据美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现，在职场工作常常导致肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。调查也发现，当员工面对压力时，也时常以零食来解决，但零食却是增肥的最大杀手。专家建议最好在上班时，可以喝喝茶水，或是能够促进脂肪代谢的黑咖啡。
如果你身边很亲密的人是一个不折不扣的胖子，那么你发胖的几率就会大大增加，因为你们经常在一起活动，所以无论从饮食还是运动以及其它方面的生活方式都会非常相同，因此我们也经常能看到两个肥胖的朋友或者是亲人。
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无论是夏季还是冬季，我们对空调的依赖也越来越大，可是因为长期处于一个恒温的状态下，身体调节热量的机能就会下降。因为当人体处于寒冷的气温时，体内就会消耗脂肪并且释放出热量来保暖，而气温炎热的时候，我们的食欲也会大大降低，所以经常用空调的人减肥的阻力才会更大。
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