普洱茶在日常生活中是人们长喝的一种茶饮，中国向来是比较的注重茶文化的的发扬与传承的，在一些特定的环境和场所会有喝茶的时候，同时在日常生活中喝茶的时候也多，就比如说普洱茶，其实普洱茶的功效与作用有很多，不仅口感好，还有减肥瘦身的功效，也是受到了很多人的喜爱，那么其中原理和方法都在那里呢？一起来看看吧。
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对于女生来说，赘肉是非常让人讨厌的，能够喝喝茶吃吃点心就减掉一身的赘肉简直就是梦寐以求的事情。普洱茶里面含有非常丰富的酶，能够帮助人体消化，降低血糖含量，消除体内的多余的脂肪。想要用普洱茶减肥的话，需要注重方法，方法得当让你轻轻松松瘦下来，拥有完美的身材，下面就来一起学习普洱茶减肥的妙招吧。
原理：容易造成饱腹感
多喝茶是对身体有帮助的，因为它可以起来清肠的功效，从而达到减肥的目的。普洱茶中含有一种其它茶类中都没有的物质——茶多酚；它能消脂、解除油腻，从而促进身体中脂肪类化合物的排除，这也是为什么喝普洱茶能减肥的原因。
普洱茶容易造成人的饱腹感，而且茶水比较温和，无刺激，不会伤到肠胃。吃饭之前喝上一杯普洱茶能够有效的减少进食量，吃的少了，就不会营养过剩，让脂肪在体内转化囤积。
泡普洱茶的时候尽量泡浓郁一点，普洱茶不会很苦，喝习惯以后会越来越喜欢喝。感觉到饿了的时候，不要着急吃东西，先喝一点普洱茶冲淡胃酸，不是很饿以后再进食一点，这样不仅胃部舒适，还能很快瘦下来。
饭饭：睡觉前喝普洱茶
睡觉前喝普洱茶；有人说喝了茶水就会睡不着，喝普洱茶并不会这样。普洱茶里面让人睡不着的咖啡因在放置多年的时间里已经全部消耗掉了，剩下的都是对人体有益的部分，能够补气，养血。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/jianfei/）现在生活压力都很大，喝普洱茶能够有效缓解身体的不适感，让全身放松，体内血液循环流畅，自然就能加快新陈代谢，脂肪就不容易在体内堆积，都会被分解排出体外，自然就能达到瘦身的目的。喝普洱茶减肥不是一天两天就能达成目的的，需要一直坚持哦。
1、抗衰老
所有的抗衰老都是在保护自由基的基础上，普洱茶中的氨基酸能使自由基的少受或不受损害；有利于抗衰老功效的实现。
2、降血压
降血压的食材有：芹菜、核桃，因为它们都含有丰富的维生素C、维生素P，这两种物质是降低血压的有效元素。普洱茶中还含有一种名茶多酚的物质它能更一步改善毛细血管的功能，使血循环加快，起到转化酶抑制作用，从而降低血压。
3、防治冠心病
在煮制普洱茶过程中，其中含有的茶多酚多在过程中氧化成为新的茶色素。其有利于防止血液凝固、促进纤维蛋白的溶解、制止血栓的形成。因此普洱茶除了是常见饮品外还具有保健的作用。
4、护胃养胃
多喝普洱茶有利于肠胃的蠕动，这样有利于食物的消化从而减轻肠胃的负担。之所以说它能暖胃，因为茶须在温热的时候饮用，更何况喝了普洱茶后它还会在肠胃形成一张薄膜，产生保护作用。
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