现在的年轻人普遍工作都比较的忙碌，这一忙起来就会忘记吃饭，经常饮食不规律，等到饿了才吃，还有就是有些不好的饮食习惯，经常不吃早餐，暴饮暴食，或者减肥食物补充的少，这些不好的饮食习惯会给胃部造成一定的负担，那么当遇到胃疼的时候该如何处理呢？
【 tulaoshi.com - 胃疼 】
有些人肚子一饿就会感到胃部疼痛或灼热,此时若吃些饼干、馒头等,胃痛等不适就会马上缓解。因此,有些人就把这种饥饿性胃部不适称为“馋病”,其实,这种饥饿性胃痛往往是十二指肠球部溃疡的典型临床表现,应予以高度重视。
第一：一般情况下，出现胃疼可能是得了胃部疾病了。考虑是有慢性胃炎的可能，但也不排除胃溃疡或十二指肠溃疡等。最好尽快的去医院做一下胃镜的检查，看是哪种原因导致的经常性胃疼，并做对症治疗，不要盲目的用药。
第二：如果是经常胃疼的话，那么就要多注意保暖，不能吃生冷的食物。平时可以吃一些易消化的食物，如米粥、面条等。过硬或油腻性的食物也最好不要食用，以免导致消化不良，损害胃粘膜。
第三：如果是因为胃炎导致的胃疼，要在医生的指导下服药治疗。胃还是要靠养，日常的饮食习惯也很重要。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com） 不要一下吃的过多，且要细嚼慢咽，尤其是晚上不宜吃的过饱，吃完后也不要立即上床休息。 注意事项： 生活中要注意胃部的保护，饮食要按时按量，不能暴饮暴食，更不能饥一顿饱一顿，多吃一些养胃的食物。
少量多餐
宜食用质软、易消化的食物,避免体积大、坚硬、粗纤维多的食物,以减少对溃疡面的机械性刺激。少量多餐、定时定量。少量,可减少胃酸分泌;多餐,可弥补食量之不足。一般每餐不宜过饱,以正常食量的2/3为宜,每日进餐4～5次。定时定量对维持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。
为促进溃疡愈合,提供营养全面的膳食,特别是选用蛋白质营养价值高的食品,很有必要。
烹调方法应以蒸、煮、炖、烧、烩、焖等较好,不宜采用干炸、油炸、腌腊、滑溜等方法。忌过甜、过咸、过热及生冷食物。
加强营养
应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物,营养充足能够改善全身状况,促进溃疡愈合。吃饭时少说话,不看书报、电视。
做到定时定量,少量多餐。定时进餐,避免过饥过饱,每餐进食量要有一个基本定量。吃得太饱会使胃窦部过度扩张,增加胃泌素的分泌,而使胃酸增多;吃得过少,食物不能充分中和胃酸,溃疡可受胃酸刺激而引起疼痛,并难以愈合。
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