如何拥有令人惊羡的筷子腿 五种瘦腿方法推荐

2017-11-26 21:12 20 1 收藏

前几天维密大秀可以说在微博上火了几天,除了模特们的好身材,模特们筷子腿恐怕也让我们羡慕了好久。一双纤细笔直的筷子腿是每个女孩都想有用的。其实想要拥有筷子腿并不难,那如何才能拥有一双好看的筷子腿呢?

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想拥有筷子腿需要做好护理

  维密大秀已经结束了,你有没有被满屏的大长腿而吸引呢。虽然不能像模特那样拥有逆天的长腿,但是只要认真的护理,我们也可以变成迷人的筷子腿哦。很多姑娘都有这样的困扰,那就是腿部的赘肉比较多,看上去肉肉的,线条感一点也不明显。不管是夏季还是冬季,都不敢大面积的裸露自己的双腿。想要拥有模特般的美腿,只要我们认真护理就可以做到。

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按摩

  我们的双腿上有很多的穴位,通过按摩和按压的方法都可以刺激这些穴位,让腿部经络更通畅,排出腿部推挤的垃圾,让我们的双腿看上去更修长更健美。下面给大家介绍一下具体的按摩手法吧。首先放松身体,平直的坐到床上。然后自然的弯曲膝盖,用我们的拇指和食指从下向上轻轻的捏腿部,按摩完一条腿后,接着再按摩另外一条腿。

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擦按摩油

  除了用双手按摩外,我们还可以用拳头轻轻的敲打腿部外侧,也可以借助一些工具进行拍打,以达到肌肤轻轻发红为止。这样每天按摩1个小时左右,可以治疗腿部水肿和肌肉腿。注意我们在按摩的时候一定要使用按摩油,增加皮肤的光滑度,不然很有可能造成皮肤破损哦。一般我们选用专用的按摩精油或者是滋润效果比较好的身体乳即可。想要在夏季大胆的展示自己的美腿嘛,那就赶紧行动起来,为我们的双腿做一个舒服的按摩吧。一定可以让的腿型越来越优美。

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多走楼梯

   平时尽量多走楼梯,并在上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重。由于加大了腿部的负担,可以提高大腿周围脂肪的燃烧速率,消除大腿内侧和臀部的赘肉。专家表示,1次爬2阶,可以紧实腿型,并有提臀效果,还可以避免萝卜腿。

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泡脚

  小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液,会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡,常常用温水给小腿做全面的浓缩spa,也能恨事消除小腿浮肿,恢复腿部纤细。用足够深的木桶、精油、浴盐、温水。将温水注满木桶,以能完全没过小腿为准,然后加入精油和浴盐,再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右,同时轻揉按摩小腿,帮助排毒,紧实双腿线条。

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相关阅读:如何瘦成筷子腿 瘦成筷子腿的方法

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