女性的最佳生育年龄为二十几岁。生育力与年龄有什么关系？随着女性年龄的增长，生育能力不断的下降，特别是 35 岁以后。到 40 岁时，女性每个生理周期的怀孕几率低于5%。即使如今女性相比过去更健康，也更会保养自己，但这也无法弥补由年龄引起的生育能力的自然下降。
【 tulaoshi.com - 生育力 】
高峰期：胎儿期6个月600～700万
出生后：100万
青春期：30万
绝经期：1000个
(1)非整倍体率随年龄增加(同济医院21～34岁21%，35～42岁53%);
(2)纺锤体异常随年龄增加;
(3)染色体排列不正常发生率随年龄增加;
(1)随着年龄增长，细胞内线粒体DNA发生突变，缺失;
(2)不同器官线粒体老化时间不同;
生育力下降开始于绝经前10～15年,，45岁以后甚少妊娠，所以年纪大的妇女怀孕才成为新闻。
随着年龄增加，卵子数量不足，并且质量差，表现为排卵稀发，或者空卵泡。
生育力存在个体差异，不能光靠日常生活经验，20几岁的人如果出现月经周期明显改变超过半年，可能就是卵巢早衰的预警。
“原因不明” 不是“没有原因”，而是现有科技水平没有找到明确的病因。
在考虑准妈妈的孕育年龄时，准爸爸的生育年龄也不可忽视。
研究表明，男性最佳生育年龄为30～35周岁，这是因为男性精子质量在这一时期达到高峰，而且处于这个年龄的男性不仅智力成熟，生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识。特别是会关心爱护妻子，有能力抚育好婴幼儿，从而使胎儿生长发育良好。男性过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过1年其睾丸激素的分泌量就下降1%。男性年龄过大时，精子的基因突变率相应增高，精子的数量和质量都得不到保证，对胎儿的健康也会产生不利。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shengyuli/）在23～28周岁这一时期，女性全身发育完全成熟，
卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。若早于20岁怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。而随着年龄的增长，卵泡在卵巢中积存的时间过长，致使染色体发生老化，出现衰退。年龄越大，遗传物质发生突变的机会也随之增多，导致先天愚型和各种畸形儿的产生。
1、 注意均衡营养，维生素与矿物质的补充;
2、养成良好的生活习惯与规律地起居作息，戒烟戒酒，不熬夜;
3、缓和情绪反应与调适工作压力，在充分认知之下，避免太多无谓的错觉妄想，应以平常心来度过。
4、改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。
5、按时接受孕前检查，或尽早接受初次产前检查。
6、在怀孕前接受健康检查，看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病，如果有，应先治愈稳定后再准备怀孕。
相关链接：生育能力如何评估？
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20171204/2769072.html
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