宝宝翻身前的征兆 如何让宝宝学会翻身

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宝宝翻身前的信号

1、习惯的把头抬起来

趴着时可以自如地抬头，甚至能抬到胸部，这说明宝宝颈部和背部的肌肉已经变得结实多了，翻身时能起到不错的牵引作用。妈妈们可以让宝宝趴在床上，用好玩的玩具在宝宝上方吸引他们注意，有意识地诱导他们抬头，强化训练抬头的动作。

2、宝宝总是向一边侧着躺

不再满足于仰卧，会经常向某一个方向侧卧。这是宝宝翻身的前奏，宝宝此时可能已经有了翻身的意识，只是身体还不能很好的完成这个动作。妈妈们可以轻轻地把宝宝往侧身的方向拉，看看宝宝想不想要翻身，如果宝宝也跟着一起动，妈妈们可以协助他完成翻身的动作。

3、时常抬起脚晃荡

躺在床上时，宝宝的腿会忍不住乱晃。不要以为这只是他们在调皮，有可能是宝宝正在借力，想要翻身但是小嫩腰还使不上劲，只能通过摆动双腿的惯性来实现目的。妈妈们可以轻轻推一推小孩子的身体，让他们体会翻身的乐趣。

引导宝宝翻身技艺

1、引诱翻身

当宝宝能侧卧的时候，学习翻身就简单了。把宝宝仰卧放在床上，宝爸宝妈可以拿玩具去逗他，宝宝自然会伸手去拿。玩具要放在宝宝可以拿到的地方，等宝宝被吸引过来并转动身体的时候，父母要把玩具拿到稍微远一点的地方，直至宝宝顺利翻身。这时别忘了给宝宝以鼓励，作为奖励的手段玩具归他了。

2、侧卧过渡

侧卧是宝宝翻身的中间步骤。若宝宝还不会侧卧，那自然要用方法加以锻炼。首先用枕头顶着宝宝的前胸或者后背使其侧卧，然后用语言或者玩具去吸引宝宝，当宝宝注意到并试图向吸引物靠近的时候把枕头拿掉。经过一段时间的锻炼，宝宝就学会侧卧了。

3、被子翻身

把宝宝仰卧或者俯卧放在床单上，拉着被子的一边，轻轻提起，直至宝宝翻身为止。经过几次的练习，宝宝清楚了妈妈的意图之后，就会配合妈妈随着被子一起运动。

4、亲子翻身

让宝宝仰卧或者俯卧在妈妈身上，然后由妈妈的翻身带动宝宝的翻转。这种翻身不仅带给宝宝新鲜感，使宝宝愿意去尝试，也让宝宝多了一份安全感。期间要注意跟宝宝保持一定的距离，以免压到宝宝。

宝宝翻身时父母应该怎么做

1.学会两侧翻身

让宝宝仰卧，妈妈轻轻握着宝宝的两条小腿，把右腿放在左腿上面，这样会使宝宝的身体自然地扭过去，变成俯卧，多次练习宝宝就能学会。以后他会熟练而且主动地向习惯的～侧翻身，有时不用逗引也会自己将身体翻过去变换体位。这时家长要有意识地在他不熟练的一侧逗引，让他练习翻身。可将宝宝一侧的腿搭在翻身一侧的腿上，用玩具逗引并扶着他的肩朝要翻的一侧转动，使宝宝向不熟练的一侧翻身。宝宝有了侧翻的经验，练几次之后不用帮助就能自己翻过去。

2.学会180°翻身

先学从俯卧翻到仰卧。在宝宝俯卧时在其身后摆弄一个发声玩具，宝宝会转身来看，很自然地松开一只支撑的手。大入把发声玩具移到高处，宝宝的身体随着移动，当下肢也抬起来时就成仰卧。宝宝仰卧时，在宝宝身体的任一侧放置玩具，诱使他侧卧。然后将玩具放到宝宝头顶的方向，诱使宝宝抬头去看玩具，身体渐近床铺最后翻成俯卧。经常练习从俯卧翻到仰卧，熟练后再学从仰卧翻到俯卧。

3.学会连续翻身

让宝宝在游戏垫上坐着玩，将惯性小车从宝宝的左侧开到右侧。宝宝很想向右转身去够，但够不着。于是再使劲翻成俯卧，然后转向右侧，终于将小车拿到手中。在宝宝练习俯卧撑胸时用固定的玩具，如不倒翁、八音盒等;在宝宝学习翻滚时要用小车、皮球等能滚动的玩具，促使宝宝翻身及连续翻身。

宝宝翻身的常见问题

1、宝宝的体形对翻身是否有影响

对于刚开始学习翻身的宝宝来说，身体不轻便可能翻起来比较困难，小孩子的协调性本身就差，肉嘟嘟的四肢会让翻身的难度系数变的更高。不过，这种现象将随着宝宝运动技能的发展得到改善，慢慢的，所有宝宝都能够顺利的翻身。

2、宝宝只会向一侧翻身是不是发育不好

不一定，妈妈们请不要太着急，也许宝宝是习惯了某一个方向的翻身角度，不能说一定就是宝宝发育不良。妈妈们可以拿点宝宝喜欢的东西引着宝宝尝试向另一侧翻身，一般来说，能向一侧翻身的宝宝很快就能学会往各个方向翻身的。

3、宝宝翻身时被自己卡住了要不要帮他翻过来

宝宝翻身时，妈妈们一定要在一旁认真看护，如果宝宝的胳膊、脖子、脑袋等地方卡住了翻不过来，妈妈们要及时帮宝宝。身体卡住之后宝宝肯定会觉得非常难过，尤其是头部，还容易造成窒息的危险。宝宝若是情绪变差就不要再让宝宝翻身了，还是抱起来安慰安慰他们吧，以免给他们心里留下阴影，将来可能会排斥翻身。

4、宝宝没有学翻身，却直接坐了起来，是不是不正常

不一定，有的宝宝确实会跳过翻身的步骤直接学会坐，虽然这是个别现象，但并不表示宝宝一定不正常。一般而言，宝宝之后的运动机能发展一切正常的话是不需要特别在意的，如果妈妈们不放心，也可以带宝宝去医院咨询医生。

5、宝宝翻身动作很笨拙是什么原因

你的宝宝是否比较胖呢?如果不是，也可检查看看宝宝的衣服是否穿得太紧，宝宝在翻身时，要穿一些松软的衣服，穿的太厚或者太紧会限制他们本就不熟练的翻身动作。另外，还有一些宝宝营养不良，特别的瘦弱，四肢力量不足，也可能让翻身的动作看起来比较笨拙。