芒果对于很多人来说都是一种特别喜欢吃的水果不如我在芒果上市的时候总要买很多回家慢慢吃，那么喜欢吃芒果的你们又有多少人是会挑芒果的，今天我们就来看看怎么挑芒果吧让你们学会买到好芒果的办法。
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每到了芒果上市的时候我们去买看到的都是一片片的芒果有时候我们就容易买到坏的芒果，那么我们在挑芒果的时候一要注意芒果的颜色然后看芒果的外表最后看体型，这些都是在我们挑芒果的时候要注意到的，具体的做法我们来看看吧。
第一:挑颜色
芒果的品种决定了它上市成熟的颜色，一般芒果呈现金黄色的时候就是芒果已经成熟了。所以我们挑芒果的时候就要挑通体金黄的果，这样的芒果质量比较好。
第二:看外表
芒果的外表是相对光滑的，带有黑点的芒果是不能选的，因为这样的芒果过分成熟了。而且有可能是坏的。所以机智的你应该知道怎么选了吧!
第三:看体型
在挑选芒果的时候我们尽量挑选那些果型相对匀称的，最好是用手捏一下不软也不硬的果。太软的是坏掉的，太硬的又是没有完全成熟的。所以这个尺度大家要掌握好。
芒果不利肾脏,所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果,最好不要吃,更不能多吃。
根据不同的体质,气虚、脾虚的人在选择芒果这种凉性水果时要特别注意,最好不要吃多。气虚,一般是指中气不足,力气弱的人或孩童,这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。所以,越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力。
极少数人吃了芒果会全身起红斑,出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质,就不宜再吃芒果了。
而大多数患者的芒果过敏是可以避免的。吃芒果时,多数人习惯于剥开皮,直接咬着吃,这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上。
而有些人脸上沾了果汁也不以为然,果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用,引起了过敏反应。所以,吃芒果时,最好将果肉切成小块,直接送入口中。吃完芒果后,应漱口、洗脸,以避免果汁残留。
明目:
芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。
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抗菌消炎:
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
防癌抗癌:
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
祛痰止咳:
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
降低胆固醇、甘油三酯:
芒果中含维生素C量高于一般水果,为56.4～98.6毫克%,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
上面的这些呢就是关于怎么挑芒果和哪些不适合吃芒果以及吃芒果的好处是什么啦，知道了这么多关于芒果的小知识你们是不是感觉自己又了解了很多芒果的知识呢，想知道更多关于芒果的资料就关注图老师吧。
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