柠檬这个东西我们肯定是不陌生的特别是对于我们女生来说我们想你们差不多每天都有接触到柠檬吧，要知道我们女生对于美白的追求那可是疯狂的柠檬就刚刚好有这个功能，但是它不仅仅是有这个功能哦具体的我们来看看到底有哪些功效和作用吧。
【 tulaoshi.com - 柠檬水 】
柠檬这个东西我们知道它的作用一般都是泡水喝可以有美白的效果其他的功效和作用大多数人都是不清楚的，其实柠檬里面含有很多维生素c啊e啊a等等而且还有很多我们需要的微量元素特别是它还有属于它特别的柠檬油柠檬酸等等，而且柠檬是温性的它有生津止渴健胃啊止痛消肿的功效特别适合虚胖浮肿的女生哦，汽车柠檬是可以祛痰的而且它祛痰的效果要不橙子还要好同时也能帮助我们缓解喉咙疼痛哦，哦对如果我们在每天早上的时候喝一杯柠檬水可以帮助我们排毒和去除口臭哦。
柠檬的功效是有很多的而且也是比较神奇的首先呢柠檬水可以帮助我们的身体进行排毒因为它里面含有的一些维生素能够帮助我们清除我们体内的毒素帮助我们保持我们的好肌肤，还有柠檬水可以帮助我们保持我们身体的平衡值要知道柠檬是碱性的能够帮助我们身体维持在碱性的一个状态，这样能够帮助我们预防一些病毒的入侵，其次呢还可以帮助我们促进消化在我们消化不良的时候适量的喝一点柠檬水能够帮助我们胃酸的分泌让食物更加容易消化哦，最后柠檬是有可以醒酒的功能的在我们喝了大量的酒以后喝点柠檬水能够舒缓我们的胃。
柠檬水的功效是那么多的也能对我们的身体有超多的好处但是呢不是所有的人都可以喝柠檬水的哦我们就来看看哪些适合喝柠檬水哪些人不适合喝吧，首先呢如果是消化不良的人是可以喝柠檬水的因为它能够帮助我们促进消化，其次呢就是缺少维生素c的人可以多喝这样能帮助我们补充缺少的维生素，还有如果有胎动不安的孕妇也可以喝这样对我们的身体比较好以及高血压肾结石等等的患者都是比较适合喝柠檬水的，但是如果是胃溃疡啊胃酸分泌特别多的人就不适合喝柠檬水哦，如果是这些患者喝柠檬水的话会对我们的胃造成伤害哦。
对于我们妹子来说最喜欢柠檬泡水了这样能够帮助我们美白这简直是超级赞的，那么单单的柠檬泡水简直是超级单调那么我们可以喝蜂蜜柠檬水，我们可以自己学一下怎么做首先我们要把柠檬洗干净然后切成一小片的放到我们准备好的杯子里面，加两三勺左右的蜂蜜然后再慢慢的加入温水边加边搅拌直到搅拌均匀就可以了，如果喜欢喝冰的我们可以适量的加入一些冰块进去就行了。
或者我们还可以用蜂蜜把切成一片片的感觉的柠檬片给腌制一下然后放在冰箱里面保存好，等到柠檬和蜂蜜完完全全的融合在一起的时候我们就可以用干净的没有水的勺子再需要喝的时候取一片出来泡水就可以咯。
小编告诉大家一个切柠檬的小技巧我们在切柠檬的时候我们要捏着柠檬的两边这样呢我们切出来的柠檬是能完整一点的而且呢柠檬汁也不会弄的到处都是哦。
热水泡比较好，很多人都喜欢喝柠檬水但是对于柠檬水到底应该用冷水泡好一点还是热水泡好一点这个很多人都不知道，小编在这里要告诉大家的是柠檬水用热水泡是比较好一点的哦，但是也不能用太热的水最好的水温应该是在六十到七十摄氏度比较好，要知道如果用冷水来泡柠檬的话柠檬的香气是泡不出来的，如果是用太热的水泡呢又容易把柠檬泡的很苦而且还容易导致营养的流失所以最好是在六十到七十摄氏度泡是最合适的。
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本篇文章呢就是图老师小编和大家分享的关于柠檬的功效和作用是什么，以及让大家了解了下喝柠檬水有什么好处不然我们大多还是只知道柠檬水只有美白的效果呢，需要提醒下大家的是在泡蜂蜜柠檬水的时候可以多放一点蜂蜜因为柠檬太酸了放少了没有什么作用的哦。
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