在生活中苹果是常常见的一种食物，而且我们都知道它还有很多的功效。如果生活中有腹泻的情况可不可以吃苹果的方法来治疗呢？在吃苹果的时候还是要讲究方法的，吃它的时候是生吃还是煮熟吃会更好呢？接下来就为大家介绍吃苹果那些事情，一起来看看吧。
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这是可以的，但是要煮熟才有这种效果。具体的做法是买到新鲜的苹果清洗之后直接把它切成块，重要的是不要削皮。放进水里煮几分钟之后把它放一下，可以入口就可以吃了。每天喝两三次是最好的，而且在吃的时候不要觉得口味很好就加糖，如果加糖的话可能会有反作用。还有这种方法主要针对的是儿童，成年人腹泻情况比较严重的孩子还是要到医院就医。
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有些人觉得煮了之后会让营养流失，但是这样做不但不会流失，还有很好的的功效。比如上面的对拉肚子比较好就是一个例子，除了这个，还可以促进体内的很好的益生菌群生长；同时还可以降低血浆胆固醇水平的功效。加热之后抗氧化物质含量就会增加，不仅有降血脂、降血糖的功效，还能抗炎杀菌、抗氧化抑制自由基。
既然提到了拉肚子，那就来说一下要在吃的方面注意些什么吧。首先不要吃冷的东西和对肠道有刺激的食物，本身就不舒服之后再去这些东西吃了更加是不行的；还要根据自己的不舒服的程度来调整自己的饮食，刚开始发生的时候要以清淡为主，可以吃一些流食，慢慢恢复的时候可以增加营养，这样才会更好的恢复。饮食方面一定要清淡，尽量以流质饮食为主，减轻胃肠道的负担，以免加重的腹泻的情况。
如果很严重的话还是要及时的去医院做专业的检查并且治疗，积极的查找病因对症治疗，确保病情的预后。
有些人不太喜欢煮熟以后口感不好，今天就告诉大家两种熟苹果的两种做法，保证好吃有营养。
首先是苹果金橘汤，需要准备的东西有苹果、金橘、胡萝卜还有适当的蜂蜜。具体的做法先把前面的几样洗干净之后切碎，然后用榨汁机榨成汁，将这些汁放入锅中加热，在根据自己的口味加上适量蜂蜜即可。这样有有理气化痰、健脾养胃的功效。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）接下来就是苹果山药汤了，要准备的东西有苹果、山药、麦芽和芡实。做法是苹果和山药洗好后切成块状，再放入麦芽、芡实一起入锅，加放适当的水，大火煮开后转用小火煮一个小时左右。这样可以帮助消化、治腹泻，是健脾养胃。
看它外表要饱满而且要结实，果皮很透亮，如果是比较枯了的那种可能口感就没有那么好了。接下来颜色不能特别红，且不能红成一片。要挑有许多红丝的那一种应选择那种，黄里透红的苹果，这样的一般很甜水分足口感好。
用鼻子闻一下，好的有一中特有的香味，一般气味不对的口味也会不佳，气味越重食用口感越不好。如果苹果保存时间过久只要看苹果帯蒂部分，最好选帯蒂部分是绿色的苹果，如果很干黑很黄说明苹果存放时间越久，越不新鲜。苹果上的小坑越深越甜，小坑越是舒展越甜，如此就可以依苹果上的小坑挑选一个苹果。
通过以上的减少，煮熟的苹果效果还是很好的，作用也是很多。在生活中大家也可以试着把苹果和其他的食材煮在一起做成一道美味的食物，一起动起手来吧。还有就是在选择苹果也是很重要的，选择合适的苹果煮出来才会更好吃呦。
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