孕妇为什么要保胎 在什么情况下要保胎

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孕妇为什么要保胎

保胎是为了防止宝宝在妈妈肚子里出现意外，而太早的来到这个世界上，或者流产，保胎不是在怀孕晚期的时候哦，而是从怀孕开始都也可能会出现的一种情况，在怀孕期间日常的生活是肯定不能大意的，这样对于宝宝的正常发育影响是非常大的，而且可能导致宝宝的畸形和早产，所以保胎是在日常生活中开始，孕妈妈出现要保胎的情况一般有以下几种。

生活的压力与意外

有些女性因为生活压力大、受到意外撞击等其他一些情况也会造成早产、流产。特别是在怀孕的前三个月与最后的三个月，一定要保护好宝宝。

怀孕年龄太早或太晚

未满20岁或者大于35岁的女性早产率尤为突出，尤其是不满20岁的女性其早产发生率是20至34岁女性的11倍。因此，女性怀孕时应该充分考虑年龄因素。

流产的次数太多

频繁流产或者因流产引发的一系列妇科疾病会对女性的子宫产生很大的损害，因此对于有晚期流产、反复流产、引产或流产后短时间内又再次怀孕的女性来说，早产机率也更大。

患有疾病

若女性妊娠期间患有一些传染病、妊娠并发症或者内、外科疾病等，也会增加胎儿早产的几率。比如患有流感、急性传染性肝炎、糖尿病、心脏病、高血压等，容易导致早产。此外，孕妇在生病期间乱用药也会对胎儿的发育造成一定的影响，严重也会导致流产。

在什么情况下要保胎

在什么情况下要保胎了，是要在胚胎存活而且能够保住的情况下才是会要保胎，如果胚胎是不健康的，比如有先天性的疾病与畸形是不建议保胎的，因为这样只会给一个家庭带来痛苦，对于这个留下来的宝宝也是一种痛苦。对于有习惯性流产或者是不孕不育史的孕妈妈是需要采用保胎的，因为这类的身体对于宝宝来说并不是很安全，还有对于高龄产妇也是需要保胎的，现在有很多女性都提倡晚婚晚育，但是超过35岁妊娠的女性是需要注意保胎，还有孕早期出血子宫下坠，在确定是宫内孕的情况下，可以进行保胎，若是宫外孕则为异常妊娠，需合理安排流产。最后压力较大的孕妇，工作压力大，孕早期无法休息不佳，甚至需要加班的孕妇，需要注意保胎。

孕妇保胎的注意事项

定期产检

产检对于孕妈妈来说是必须要定期进行的不，无论是普通的孕妈妈还是要保胎的孕妈妈，定期产检是为了及时的了解宝宝的发育情况和孕妈妈的身体情况，这样也能防止宝宝在妈妈肚子里出现意外而得不到及时发现，耽误治疗。

合理的饮食

宝宝的营养全部都是靠妈妈来提供的，所以孕妈妈的每一餐的非常的重要，孕妈妈的饮食需要多样化，保证营养的合理的搭配，在刚刚怀孕的前三个月份，可以多吃菠菜，或多摄入叶酸、维生素B、维生素C等。而鱼类含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，建议孕妇每周吃两到三次鱼类食品。还应多吃牛肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物。蛋白质能够为人体提供能量，孕妇的新陈代谢要比平常人更高，因此要多摄入蛋白质和一些高热量的食物。蛋白质能够保护女性的乳房和子宫，还能够帮助胎盘的形成和胎儿的发育。

调节情绪

怀孕期间女性会出现一些情绪上的波动，尤其是发现先兆流产后，孕妇更加是不能有焦虑紧张等一些不良的情绪产生，这样一来容易加速流产。应消除顾虑，保持心情的舒畅。

注重休息

如果是已经发生先兆流产了，在情况不严重的情况下，先兆流产孕妇应在家静养，卧床休息，避免颠簸和振动，避免性生活。而怀孕一个月，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。但趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

不盲目保胎

并不是所有的胚胎都能保，如果是由于疾病因素，孕早期胚胎可能会自然流掉，那么这种情况胎儿一般是无法保的。还有一些情况，医生可能建议别保，即便强制保胎，可能胎儿出生后也会存在健康问题。所以孕妇和家人要理性对待保胎这件事，切忌盲目保胎。

保持适当的活动

平时多出去散散步、踏踏青，多呼吸新鲜空气，此时家人也要多体谅多关心孕妇，帮助她们顺利度过这个重要的时期。

孕妇保胎要吃什么

孕妇在保胎的期间，更加应该注重饮食的均衡，这样才能给宝宝有足够的营养，同样也能让自己的身体加强。

在水果上

苹果

大家都知道苹果中的营养是非常丰富的，而苹果中所含的锌对于宝宝的发育是非常好的，尤其是宝宝的记忆力，而苹果中的锌对于孕妈妈也是非常重要的，因为缺少锌容易导致出现流产或者死胎的情况，所以每天吃一到两个苹果，可以满足宝宝对于锌的需求。

柠檬

晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬含有多种维生素，对孕妇尤为合适。

其他食物

蜂蜜

在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效，可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。

绿茶

绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。

马铃薯

马铃薯中含有丰富的维生素B6，具有止吐作用，而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心、呕吐和食欲不佳，进食甚少。如果多吃一些马铃薯，就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。

核桃

核桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定的帮助，特别是孕早期的时候，能够起到一定的预防流产的功效。要知道在怀孕之后，医生都会让孕妇吃一些叶酸和维生素E，所以我们应该也能从中知道维生素E对于怀孕早期的妇女来说也是很重要的。

菠菜

叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

动物肝

孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这些食物的同时，最好同吃富含VC或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。

鱼

专家建议，孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿的脑发育需求。孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。一些研究专家对数万名孕妇进行调查，发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育，吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。如果孕妇在整个孕期都不吃鱼，出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。

孕妇保胎不能吃什么

在孕妈妈保胎和平常不能吃高脂肪的食物，高脂肪的食物会增加宝宝罹患生殖系统癌瘤的危险，对于宝宝与妈妈都是非常不健康的，还有高蛋白的食物，虽然蛋白质缺乏也是不行的，蛋白质缺乏会让孕妈妈体力不足，而且宝宝的生长也会受到影响，产后的恢复也慢，母乳不足的情况，所以每天还是摄入一定的蛋白质大概90到100克就可以了，食用太多会影响食欲，对于营养均衡是非常不好的，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。不宜高钙饮食，孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健美。孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。不宜过度咸食，有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄入越多，高血压病的发病率也越高。

除了这些还有一下的食物是不能吃的：

垃圾零食

垃圾食品不仅营养价值低，而且高盐高钠，对健康极为不利。此外油炸类食物也能加重妊娠反应，妨碍保胎工作。

人参桂圆

人参和桂圆都是上好的补品，但它们却不适合孕妇。怀孕期间女性身体比较虚，人参提神醒脑对神经系统刺激较大，反而不利于健康，还容易让准妈妈上火。而食用桂圆则对胎儿不利，容易动胎气。

辛辣食物

少量食用辛辣食物有益人体健康，但对于孕妇来说，本身子宫挤压肠胃会影响肠胃的消化，若过多食用辛辣食品就会加大排便的难度，诱发便秘、痔疮等问题。

烟酒

作为孕妇本身首先应该不吸烟、不喝酒，而且还应该注意避免受二手烟等的影响。因为烟酒中所含的一些物质会影响胎儿脑和神经的发育，可能会使胎儿畸形或发育异常。

腌制食品

腌制食品中含有的亚硝酸盐含量较高，不利于胎儿的发育，因此虽然腌制食品口感不错，但孕妇应该尽量少吃。

罐头食品

为了减少变质，罐头中会添加一些防腐剂，这些物质很可能会导致胎儿畸形，甚至可能会引发孕妇流产。

少吃糖和味精

孕妇过多食用含糖物质可能引发糖尿病，过多食用味精则会阻碍胎儿对锌等元素的吸收，因此糖和味精应适量摄入。

以上就是图老师为大家介绍的关于孕妈妈保胎的内容了，包括了：孕妇为什么要保胎、在什么情况下要保胎、孕妇保胎的注意事项、孕妇保胎要吃什么及孕妇保胎不能吃什么，孕妈妈们在怀孕期间一定要看看控制饮食哦，饮食对于宝宝的影响是非常大的。

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