哪些情况下需要给宝宝喝水？怎么给宝宝补充水分

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哪些情况下需要给宝宝喝水

很多宝宝们学会走路之后就比较的爱玩，总是喜欢奔跑，根本停不下来，这个时候也是比较容易缺水或者容易出汗的，那么当需要给宝宝补充水分的时候都有哪些信号和情况呢?其中当宝宝们呕吐后，发烧时，拉肚子，出汗时，太阳下，天燥时，母乳后等这些情况，下面来看一下具体的详情与介绍吧。

呕吐后

宝宝有呕吐的现象的时候，记得，在处理掉了呕吐物后，宝宝不再呕吐了后，要记得给宝宝补水。这是因为宝宝在呕吐的过程，有可能带走了大量的水分。当你发现宝宝呕吐后，皮肤干裂时，就需要补水了。

发烧时

宝宝在发烧的时候，因为发烧，会使体内的水分流失，这个时候，也是需要给宝宝补充水分的。一般情况下，发烧的时候，都需要给宝宝补水。最好是能给宝宝喝点儿淡盐水，补充水的时候，也能补充体力。

拉肚子

宝宝在拉肚子的时候，也是水分流失的时候，这个时候，因为宝宝拉出去的是稀物，自然会把大量的水带走。所以，宝宝腹泻拉肚子的时候，需要给宝宝补水。单纯地不要只给水喝，最好是给宝宝做菜粥来吃，这样，能阻止腹泻，还能补水。

出汗时

宝宝在运动的时候，因为出汗，所以，也会使体内的水分流失。这个时候，记得如果身在外的时候，最好帮宝宝帮瓶水，如果是在家里的话，记得给宝宝及时补水，不要因为运动过程而造成大量的缺水。

太阳下

宝宝在太阳下玩耍或者是活动过久后，虽然没有出汗，可是因为太阳照射，也会散发流失体内的水分。所以，这个时候，家长也必须定时定量地给宝宝补水。不要一次补太多，而是少量多次喝，这样，会保证宝宝不缺水，也不至于频繁尿尿。

起床后

宝宝白天睡觉或者是早晨起床后，也要记得给宝宝补水，这是因为在睡觉的过程，宝宝体内的水分也在消散中，只有及时地帮助宝宝补水，才不会让宝宝因为睡觉过程中流失的水分而伤及到身体。

天燥时

天气干燥，这种情况，想都不要想，立刻给宝宝喂点儿水，秋天干燥，宝宝可能不会想到自己去喝水，就需要做家长的来自己判断了。所以，外出的时候，多带一瓶水，是必须的。如果是出去旅游的话，记得，宝宝补水，必须时刻跟上。

母乳后

有些宝宝吃了母乳后，还是哭闹，这是为什么呢？这是因为宝宝缺水了。大家不要认为吃母乳宝宝就不会缺水。实际上，如果妈妈有火的话，宝宝吃了母乳也会有火，这个时候，吃再多的奶也不足你奶后，给宝宝喂几勺水来得实在。

怎么给宝宝补充水分

1、喝什么水固然重要，怎么喝也要讲究。 饭前不要给孩子喝水 饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响食欲。 睡前少喝水 年龄较小的孩子在夜间深睡后不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。

2、 少饮多餐，为孩子补水的方法要正确，要经常性地让宝宝喝一定量的水，做到少“饮”多餐。不要等到孩子渴了才想起为孩子补水，因为孩子口渴时表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。 切忌渴后暴饮 极度口渴时，应该先让宝宝喝少量的水，休息会儿等身体状况逐渐稳定再喝。不要等到渴极了的时候一次喝下过多的水，因为宝宝的机体在短时间内喝下太多的水，会使体内的血液浓度急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。

宝宝缺水的信号有哪些

食欲减退

因为水分不足，胃肠道的消化液分泌减少，影响消化功能。前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷，哭闹的眼泪相对减少，或没有眼泪，这是急性严重缺水的表现。用指甲在宝宝的皮肤上轻轻划，皮肤表面会出现一条白色的划痕，这是皮肤长期缺水的表现。

宝宝舔嘴唇

宝宝舔嘴唇，可能是口渴。宝宝不断用舌头舔嘴唇，看到水会有高兴的表情，喝完水会很舒服。
宝宝许久不尿尿

宝宝不断用舌头舔嘴唇，看到水会有高兴的表情，喝完水会很舒服。说明宝宝缺水了。

宝宝补充多少水分合适

1、新生儿时期，可以开始给宝宝补充一点白开水。把水烧开后，等水凉到比体温低一点的时候就可以给宝宝喝了。一般而言，1周左右的宝宝20ml，到两周3-50ml，四周以后可以喝60ml。不过具体的量还是要依照宝宝的实际情况而定。

2、3个月开始，为了让宝宝逐渐开始吃离乳食，可以开始让他喝一些稀释过的果汁了。家里鲜榨的或是原味果汁都可以，稀释量大概是水汁比例2:1左右。在喂的量上一定要加以控制，否则就会影响正常的食欲。

3、4个月以后，宝宝可以开始喝一点莱汤、肉汤。育儿专家提醒，注意除了需要稀释外，还应该把汤上的油撇去，给宝宝喝澄清的部分。断奶前，宝宝最大的水分补充来源于母乳，那么在断奶后，除了之前提到过的果汁、水等要继续喂食外，可以开始添加牛奶，量至少一天2次。宝宝舔嘴唇的时候，就表示已经很口渴了，妈妈需要及时的补水，最好能记住宝宝口渴间隔的世界，及时给宝宝补水，不要等缺水影响了宝宝的皮肤和身体健康才发觉。

冬季怎么做好宝宝的补水措施

补充维生素

冬季气温低且干燥多风，宝宝皮肤很容易缺水，多给宝宝补充一些富含维生素的水果蔬菜，比如：胡萝卜、菠菜、玉米、白菜、豆芽、奇异果、橙子、苹果等。

清洁

用温水和比较软的毛巾或者纱布给宝宝清洗脸部，但不要洗太勤；由于宝宝皮肤表面有一层天然酸性保护膜，可以保护皮肤、抵御细菌等，在给宝宝清洗的时候避免使用碱性洗护品，防止保护膜遭到破坏。对于爱哭、流鼻涕的宝宝，妈妈要及时用柔软毛巾或纸巾个宝宝沾干眼泪和鼻涕，减少宝宝脸部皴裂的几率。对于已经发生皴裂的宝宝，最好在晚上给宝宝清洗脸部，因为晚上清洗完宝宝基本就要睡觉了，睡觉的时候哭、和蹭鼻涕的几率基本降为零，而且避免风吹，清洗完后涂上润肤露效果会更好些。

保湿

空气保湿：冬天室内基本都会供暖或者开空调，室内空气环境较为干燥，宝宝皮肤对干燥环境又比较敏感，所以，妈妈要注意室内环境保湿，可以放加湿器或者放一盆清水在室内（宝宝如果会跑会爬，放一盆清水存在一定的危险性），也可以养一些室内绿植来调节室内空气湿度。

给宝宝补水要注意什么

饮料不能当水喝 

宝宝的胃容量很有限，饮料喝多了，必然影响宝宝的食欲，不利于营养的吸收，阻碍宝宝的生长发育和健康。 饮料中的糖分和酸含量太高，会腐蚀牙齿珐琅质，导致蛀牙。最近的调查数据表明，三岁左右的宝宝蛀牙几率大大增加。 饮料喝多了会增加胃肠负担，引起消化功能紊乱，从而导致消化系统的疾病。 某些饮料中的色素和防腐剂还会对宝宝大脑发育造成损害。不要喝冰水 ，大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响孩子的消化，甚至有可能引起肠痉挛。 

饭前睡前不要喝水 

饭前喝水会使胃液稀释，不利于食物消化，影响食欲。3岁以下的宝宝在深睡后还不能完全自控排尿，如果睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。

关于宝宝补水和喝水方面的问题，上述内容已经为大家介绍了很多的方法和技巧了，可以根据宝宝们在日常生活中的情况去调整，适当的为宝宝补充合适的水分，这样才能更好的避免宝宝缺水或者干燥的问题，那么在宝宝日常喝水和补水方面，需要妈妈们更加的用心呵护起来哦。

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