宝宝喂养有哪些误区？怎么正确喂养宝宝

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宝宝喂养有哪些误区

宝宝的饮食和喂养的方式是非常的重要的，不仅是会影响到宝宝的发育和身体的健康，还会影响到一些不好的习惯的养成，那么在宝宝的饮食和喂养方面都存在着哪些误区呢？其中有对于宝宝开荤，给宝宝补充铁元素以及宝宝食物的状态等方面都存在着一定的误区，下面来看看具体的介绍吧。

误区一 

太早吃肉，容易消化不良有的孩子 6 个月的时候，就已经开始吃猪牛羊鱼虾了，很多人觉得不可思议。其实，辅食的添加顺序并没有严格的规定，4～6 个月添加辅食后，就可以开始给宝宝吃肉了。当然了，很多妈妈都担心，宝宝这么小，吃肉会不会不好消化啊！其实，只需要一些做肉的小技巧，对宝宝来说，就是既营养又顺口。

误区二

宝宝补铁，吃高铁米粉就够了光吃高铁米粉，不能达到宝宝每日必需的铁含量。6～12 月龄的宝宝，每天需要补充 10 mg 铁，国产米粉需要吃 100～200 g ，而我们建议给宝宝吃的米粉是 25～30 g / 天。这也是为什么在辅食添加初期，我坚持给孩子吃肉的原因：红肉中富含铁，可以大大降低宝宝患贫血病的概率。

误区三 

宝宝没长牙，只能吃软食？孩子的出牙时间有早有晚，有的孩子 10 个月才出牙，怕娃嚼不动，家长总想着要给孩子做软食，比如粥、烂面条等。事实上，没长牙并不意味着只能吃泥糊状食物，宝宝的牙齿出生就藏在牙龈下面，即使没有萌出，牙床也有一定的咀嚼能力。错过了锻炼咀嚼的关键期，孩子的吞咽能力会受影响，妈妈们一定要根据自家宝宝的咀嚼能力，逐渐过渡食物性状，可不能一直吃泥糊状的食物。

怎么正确喂养宝宝

一、食物品种选择

1岁后，宝宝身体生长发育仍然需要多种营养素，要保证足够营养素的摄取，必须给宝宝提供多种多样的食物。因此，给宝宝的食物搭配要合适，要有干有稀，有荤有素，饭菜要多样化，每天都不重复。比如，主食要轮换吃软饭、面条、馒头、包子、饺子、馄炖、发糕、麻酱花卷、菜卷等，给宝宝准备饮食时要注意利用蛋白质的互补作用，用肉、豆制品、蛋、蔬菜等混合作菜，一个炒菜里可同时放两三种蔬菜，也可用几种菜混合作馅，还可在午饭或早点时吃些蒸胡萝卜、卤猪肝、豆制品等，以刺激宝宝的食欲。

二、食谱中不可缺少的食物

1岁以后的宝宝，刚刚断奶甚或没完全断奶，他们吃的食物可能已经和大人一样了，但因为他们牙齿尚未发育完全，咀嚼固体食物(特别是肉类)的能力有限，就会限制蛋白质的摄入。因此，1岁以上的宝宝，不一定能从固体食物中摄取到足够的蛋白质，饮食上还应该注意摄取奶类，奶类食品仍是他们重要的营养来源之一。美国权威儿科组织建议，奶类与固体食物的比例应为40∶60。按照这个比例计算，每天大约需要给宝宝提供奶类500毫升。

三、什么样的口味更适合宝宝

给宝宝准备食物不能根据大人口味的喜好来做，而要以天然、清淡为原则。添加过多的盐和糖会增加宝宝肾脏的负担，损害其功能，并养成日后嗜盐或嗜糖的不良习惯;添加调味品、味素及人工色素等尤为不宜，这样会影响宝宝的健康。

四、怎样烹调才能适合宝宝

给宝宝烹调食物时，要注意适合宝宝的消化功能，避免油腻的，过硬的，味道过重的，辛辣上火的。但是也不必刻意煮得过软，菜切得过细。实际上这个阶段宝宝的咀嚼能力已经得到长足发展，应该鼓励宝宝尽快适应成人的食物。同时，烹调上注意干稀、甜咸、荤素之间合理搭配，以保证能为宝宝提供均衡的营养，此外，还要注意食物的色、香、味，以提高宝宝的食欲。

喂养宝宝的最佳时间有哪些

喂养含铁食物

铁是孩子正常发育必需的微量元素之一。一般足月分娩的宝宝从母体获得了足量的铁，称为储备铁，可供其利用，但只能维持三四个月，到四五个月时储备铁消耗殆尽，加上母乳中铁的蕴藏量相对较低(如生后1～3个月每升母乳的铁含量约为0.6～0.8毫克，生后4～6月时还要低一点，每升仅为0.5～0.7毫克)，这便是6个月左右的孩子容易发生贫血的两大原由 。唯一的补救举措就是添加富含铁的辅食，如铁强化的配方米粉、奶粉以及肝泥、蛋黄等，保证孩子每天的铁摄取量不低于10毫克。

最佳喂养时间：孩子自胎中带来的铁储备仅能满足4～5个月的“花销”，四五个月龄后就应将含铁食物推入食谱中。

用水杯喝水

让孩子自己用杯子喝水，不仅可以锻炼手部的小肌肉，加快手眼协调性的发展，而且可以避免长期频繁使用奶瓶所导致的龋齿。考虑到孩子动作能力的发展情况，一般从5个月起，可让宝宝接触并熟悉杯子，为用杯子喝水做准备。

最佳喂养时间、方法：孩子6个月大小时，可教他不用奶瓶而换用杯子喝水。先在杯子里放少量温开水，让孩子双手端着杯子，大人再帮助他往嘴里送，要注意让其一口一口慢慢地喝。当宝宝拿杯子较稳时，大人可逐渐放手让他自己端着杯子往嘴里送，杯子中的水要由少到多。8个月时，大多能独立用杯子喝水了。

喂养鲜奶

最佳喂养时间、方法：周岁内的孩子只适合于母乳或配方奶，1岁以后再添加鲜牛奶，因为有些孩子喝鲜牛奶可能出现蛋白质过敏反应。另外，与配方奶比较，鲜奶中所含的微量元素相对较少，消化与吸收率也稍逊一筹。等满周岁以后，饮食丰富了，营养来源更多了，就可以加鲜牛奶了，特别是加钙的鲜奶。

喂养宝宝要注意哪些

1、婴儿时期

0-6个月的宝宝，母乳就可以满足宝宝所需的能量和营养素。同时，母乳最好消化吸收，通过按需喂养和按时喂养即可。6-12个月的宝宝，除母乳喂养外，已经可以添加辅食了，先加婴儿营养米粉，再逐渐加菜泥、果泥等食物，到11个月左右，就可以转为以固体食物为主的膳食。这个时间段，还是以奶为主，饭为辅，秉承少食多餐的原则。

2、幼儿时期（1-3周岁）

少吃零食：父母应限制孩子摄入零食的量，并且不宜过早地让孩子接触到。规律的进食时间：每天的一日三餐均应在固定的时间，饭前不宜让孩子过多饮食。即便需要加餐饮食，也可以定点。

饮食量由孩子决定；孩子从出生开始就可以控制自己的食量，不需要父母过多催促。如果孩子告知已经吃饱，就不要强迫孩子多吃了，若是觉得孩子这餐饭食用不足，在下次饭点将会提高进食量即可。

当宝宝遇到喂养方面的问题的时候，妈妈们在照顾宝宝饮食时候需要注意方法和技巧，在饮食和睡眠以及日常的活动方面都需要合理，这样才能让宝宝们更加健康的成长，妈妈们也能够减轻一些负担了，想要了解与宝宝喂养方面相关的知识，就请关注我们吧，每天有更多的育儿知识分享给大家哦。

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