枕头的种类 枕头如何清洗

2018-02-07 16:17 21 1 收藏

枕头是每个人都需要的,但是大家对于挑选枕头好像却不怎么了解。但是其实挑选枕头是很重要的,不同的年龄阶段,使用的枕头应该也是不同的。睡眠是人体修复最重要的时刻,要是因为枕头没有休息好,真的是非常亏的,还有就是有脊椎病的人对于枕头的需求就更不能忽略了。

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枕头的种类

枕头的选择是非常重要的,毕竟是关于睡眠质量的大事,是马虎不得的。枕头是要看每个人不同的需求来购买的,像是不同的年龄需要的枕头就不一样,有脊椎病的人和有肩周炎的人对枕头的需要也是不同的。所以在选择枕头之前要给自己一个准确的定位,这样才能选到适合自己的枕头。在购买之前,我们还要了解枕头的种类。

化纤枕:便宜但不实用

这是一种普通的人造纤维制成的枕头,由于化纤材质不太透气,使用久了容易变形结成块儿,缺乏弹性,枕头呈现高低不平的状态。所以,建议你在选购枕头时,不选这种便宜但不实用的枕头。

羽绒枕:好用但不便清洗

羽绒有极佳的柔软度,保温性及弹性,不但质地轻且贴身性好,此外,更具备了丰富的吸湿及放湿性,因此使用时不会有闷热的感觉。好的羽绒枕蓬松度好,不会因使用时间久了而变形,具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗,而且部分人群会对羽绒过敏。羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头之软硬及高低程度,因此选择时可依枕头上之说明作种类之选择,如果喜欢睡起来有一点高度,建议购买2个软硬不同之枕头作搭配,将较硬的睡枕垫在下面,以获得最舒适之睡眠角度。

荞麦枕:存在自有道理

用荞麦壳做枕芯,是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物,会对预防颈椎病有一定作用。什么样的枕头好,荞麦壳重量轻,具有坚韧不易碎的菱形结构,作为枕芯可随着头部移动而改变形状,而且冬暖夏凉,具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗,最好定期在太阳下晾晒。

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枕头如何清洗

有人会定期清洗枕套,却从来不清洗枕头。因为很多人认为枕套足以保护枕头,只要按时清洗枕套就可保持枕头的干净卫生。其实不然,睡觉时我们不经意流出的口水、分泌的汗液等都会渗透到枕头里面,滋生细菌,引发过敏与疾病,所以我们每2~3个月就要清洁一次枕头。

今天就只说纤维棉枕头的洗法,首先就是要使用性质温和的洗衣粉进行洗涤。先把枕头放进洗衣粉溶液内,不断用手挤压枕头,直到洗干净为止,多余的洗涤液一定要挤尽。然后开始过清水,直至把枕头漂洗干净,最后把多余的水分挤干。最后将枕头平放晒干,这样会更柔软蓬松。

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老人应该用什么样的枕头

高质量的睡眠对身心健康非常重要,尤其是对老人来说,睡眠更加重要。因此选一个好的枕头就十分有必要。对老年人来说,过于松软的枕头会阻碍头部转动,不利于血液循环,专家建议,老人选择高度为9厘米的枕头为宜。太软的枕头对头皮压迫面积大,不利于血液循环,对人的头颅和颈椎也没有很好的支撑力。对老年人来说,过于松软的枕头会阻碍头部转动,容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中,从而影响呼吸,甚至造成窒息。另外,过于松软的枕头也容易造成“落枕”。

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有脊椎病的人应该用什么样的枕头

颈椎病患者选择一个好的枕头,不仅能够保证高质量的睡眠,也是做好脊椎保健的关键,像是枕芯充填物要以柔软透气为最好,常用的有鸭绒和荞麦皮等,海绵和塑料气枕透气性差,尽量不要使用。再有就是枕头的高低也要注意,如果枕头过高,使脑袋和脖子过度前屈,如果枕头过低或者是没有枕头的话,就会使脖子长期处于拉伸的状态,导致颈椎前凸曲度增大,因此要选择适合自己的枕头。还有就是枕头的形状,枕头形状应该以中间低,两端高的元宝形为最好,因为这种形状可利用中间的凹陷来维持颈椎的生理曲度,也可以对脖子起到相对制动与固定作用,减少在睡眠中的异常活动。

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婴儿需要枕枕头吗

可以用。用的话宝宝睡得更舒服,宝宝出生后,如果不用枕头,宝宝头部会枕下去一个坑,时间久了容易导致宝宝落枕,肯定不舒服。用枕巾对折一下给宝宝枕着,不高也不低,效果不错。等到满月后,选择了不到1厘米厚度的小枕头,中间有定型凹陷,不会太高,宝宝枕着很舒服。等到宝宝3个月后,枕头可逐渐增高,宝宝一定能睡出漂亮的头形。还有一个好处就是包包不容易呛着,新生宝宝的吞咽尚未发育完全,不用枕头宝宝会容易吐奶或被口水呛着,而且头形也容易睡偏。宝宝用“蚕沙”做的小枕头,有去火、明目、镇静、助睡眠的效果,还可以吸汗。1厘米的高度不会影响宝宝的脊椎,头形也起到了固定的作用,宝宝睡觉也舒服。

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夏天要用什么样的枕头

决明子。决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中,又可以对头部和颈部穴位按摩,另外决明子特有凉爽特性,夏天使用特别舒适,尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。

乳胶。乳胶采用天然橡胶经“发泡”工艺一次成型而制成的填充材料,弹性好,不易变形,支撑力强。由于它源于纯天然材料,无毒无味,所以对人体无不良影响,有的乳胶还具有按摩和促进血液循环的效果。

竹炭。竹炭最大的优势就是干爽、透气、吸附力强,特别是在夏季,可迅速将头部的汗水和热量传导出去,此外,竹炭还有除菌、防臭的功能,很舒爽。

棉花。棉花天然柔和,清新自然,在阳光的照射下,纤维弹性会伸长,蓄热能量多。因此,经太阳照射后的棉枕厚度会明显增加,使人感觉温暖、柔软,伴着淡淡的太阳的味道,让你很快入眠。

枕头的种类 枕头如何清洗

总结,枕头对我们来说是很重要的,尤其是大家工作在电脑前面,长此以往,大家的脊椎多多少少都会有些变形,睡觉的时候还是要舒适一点,这样对我们的身体也好。希望这篇文章可以帮助到有需要的人。看完这篇文章大家还有什么想知道的吗?去搜一搜吧。

相关阅读:婴儿枕头/睡觉有枕头好还是不用枕头好/枕头多高合适?睡觉不枕枕头好吗

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