如何给宝宝喂食菜泥 菜泥该怎么做

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如何给宝宝喂食菜泥

给宝宝添加辅食的时间一定要控制好，因为太早或者太晚都是不好的，太早宝宝的发育没有完全，容易伤到宝宝的肠胃，但是太晚会导致宝宝的营养缺失，所以一定要把握好哦，还有宝宝第一次吃菜泥可能会抗拒，因为难免会有一些不适应，但是妈妈们不要着急哦，一起来看看该如何喂宝宝吃菜泥吧。

第一次给宝宝喂食菜泥

这是十分关键的一步，因为宝宝对菜泥的适应程度、习惯程度都与第一次的感觉有很大关系，而且也要保证菜泥能弥补宝宝的营养需要。午睡醒来时是宝宝首次尝试菜泥的最佳时间，因为这个时候他比较平静、精神也比较饱满。在喂食前应让宝宝食用一点平时吃的乳汁，这样宝宝会保持平静的心情，也处于一个放松状态。

妈妈要有耐心

如果孩子表现出对菜泥的抵触，妈妈可以选择换个合适的时间再进行尝试。若宝宝一直都很抵触菜泥，妈妈需要保持耐心，随时做好准备以防宝宝想吃菜泥。

吃菜泥的第一周

这段时间里，可以每一天都让宝宝食用一点菜泥，但不需要让宝宝吃太多。在后来的8个星期里，可以一点点加大菜泥的量，妈妈还可以变着种类给宝宝尝试菜泥，让宝宝尽量适应每天三餐都食用菜泥。与之相对，要确保宝宝每日摄入600ml左右的母乳或奶粉。

注意观察宝宝

喂食宝宝的工具一定要保持洁净，确保没有病菌。可以选用一定量的婴儿米粉与宝宝从前吃的乳汁混合在一起，搅拌成糊状。用小的调羹喂宝宝，注意宝宝的反应，看宝宝对糊状食物是否适应。妈妈可以做出很好吃的样子鼓励宝宝吃下糊状食物。妈妈不要心急宝宝吞咽的速度缓慢，也不要反感宝宝总是吐出食物，这是宝宝学会吃东西的正常举动。

不能强迫宝宝吃东西

宝宝显示出对食物的渴望，这时候才是妈妈喂宝宝吃菜泥的正确时间。

菜泥该怎么做

四味菜泥

原料：50g的胡萝卜和菜花、50g的牛奶、25g的豌豆和毛豆、食盐。

做法：

1.用清水清除上述原材料的脏物，除掉胡萝卜的皮后切成丁状，菜花掰成小块，豌豆与毛豆同样除掉外皮。

2.接着，将上述四种原材料各装在一个碗内，用蒸屉蒸熟后，捣成泥状，再搅拌在同一个碗内。

3.把牛奶煮沸，和入菜泥中，再添上少许食盐搅拌。

该菜品味道鲜美且方便消化，含有多种营养，富含维生素、蛋白质、胡萝卜素等。

鸡汤南瓜泥

原料：一块鸡胸肉、南瓜。

做法：

1.用盐水浸泡鸡胸肉30分钟，将鸡胸肉处理成泥状后，再用水煮。

2.除掉南瓜外皮，用锅蒸熟后，依旧处理成泥状。

3.鸡肉汤慢火烹制，直到只剩一小碗时，用干净的滤布除去鸡肉，再处理过后的汤混入南瓜泥中，再烹制一小段时间。

鸡肉中有足量的蛋白质，而南瓜中碳水化合物、钙、铁、维生素都含量丰富，尤其是胡萝卜素，对宝宝健康很有好处。

胡萝卜泥

原料：150g胡萝卜、100g牛奶、一定量白糖。

做法：

1.用清水除去胡萝卜的脏物后去皮，放入蒸屉中，待熟后取出捣碎，和入白糖、牛奶搅拌。

2.把处理过后的胡萝卜泥放进锅里，添上少量清水，小火慢慢煮一段时间，直到变为糊状。

这是一道常见的辅食，其富含铁、钙、胡萝卜素、纤维素等多种营养，易于消化。

宝宝吃菜泥的好处

宝宝成长到一定阶段的时候，单靠母乳或者牛奶已经不够了，所以妈妈会开始给宝宝准备各种辅食，其中菜泥也是宝宝的辅食之一。那么宝宝吃菜泥有什么好处呢?根据调查，半岁之前，中国宝宝与其他发达国家地区相同岁数的宝宝在体质方面，都处于差不多的水平。但是当宝宝过了半岁以后，外国宝宝却明显在体质、身高等方面强于中国宝宝，中国宝宝偏向于瘦弱，而外国宝宝却显得十分强壮。之所以会出现这个现象，是因为中国宝宝在换乳期缺乏全面、均衡的营养。给宝宝添加菜泥可以帮助宝宝在换乳期均衡吸收营养。另外，也有助于更好的适应固体食物。宝宝从4个月大到满周岁就是换乳期。得名由来是，宝宝的食物逐渐由最初的液体如母乳、奶粉转变成固体食物，如饭菜。这一转变过程大概有6个月的时间， 为了适应固体食物，宝宝通常要先吃一些易消化的糊状食物，如各种菜泥、肉泥。而且还有助于促进宝宝的健康发展。部分妈妈认为，换乳期吃的糊状食物是辅食，宝宝还是以乳类为主食，因此不注意食材的合理搭配和摄入。事实上这样会妨碍宝宝对营养的全面摄入，进而使其生长发育受到影响。所以宝宝在换乳期所吃的食物不能轻视，因为它对于宝宝营养的摄入来说是至关重要的。

宝宝吃什么菜泥好

在给宝宝选择什么蔬菜做成辅食的过程中，可是一门不大不小的学问呢。妈妈们不妨看看下面罗列的有助于宝宝健康成长的蔬菜。

胡萝卜

胡萝卜每百克就含有1.35克的萝卜素，是所有蔬菜中含胡萝卜素最高的。正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。维生素A对提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进宝宝的生长发育，具有重要的作用。

生菜

生菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素，可以增强宝宝的免疫力、抵抗力。此外，生菜还含有钙、铁、铜等矿物质，可以促进宝宝骨骼和牙齿发育，还可防治儿童佝偻病。

南瓜

南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及宝宝所需的17种氨基酸。此外，南瓜中还含有丰富的锌，能参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为宝宝的生长发育提供的重要物质。

西红柿

西红柿含有番茄红素约占80%～90%，可以说是番茄红素的天然仓库。此外，西红柿还含有丰富的维生素C和维生素E，能够提高宝宝的免疫力。

宝宝不能吃的菜泥

含有大量草酸的蔬菜

宝宝很难吸收草酸，除此之外，它还会妨碍宝宝对钙的吸收。但是钙和锌对于宝宝的成长来说必不可少，如果吸收量不够，那么宝宝的牙齿会发育不良，更甚者会妨碍智力发育。所以，内含丰富草酸的菠菜、苋菜等都不适合宝宝吃。

不容易消化的蔬菜

宝宝的消化系统还没有发育好，易于消化的食物更适合宝宝的肠胃。菜梗中含有较多纤维素，因此也不适合宝宝食用。

豆类

豆类既难以彻底煮熟，会造成宝宝过敏或中毒;又因为其中含有可能导致甲状腺肿的物质，会让宝宝感到难受。

以上就是图老师为大家介绍的关于宝宝菜泥的内容了，包括了：如何给宝宝喂食菜泥、菜泥该怎么做、宝宝吃菜泥的好处、宝宝吃什么菜泥好及宝宝不能吃的菜泥，菜泥的制作方法简单，而且营养丰富，妈妈们可以多学习一定菜泥的制作方法，这样宝宝的营养相对来说更加丰富哦。

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