刮痧是我们生活中比较常见的一种现象，它是属于中药养生的一种方式，适当的刮痧对于我们的身体是有一定的好处的，不过刮痧也不是所有人都可以尝试的，所以在刮痧前最好要咨询清楚。那么，刮完痧之后多久才可以洗澡呢？如果立即洗澡会不会对身体有什么影响？下面图老师就来介绍下。
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刮痧是一门比较讲究的学门，如果不了解的话，可不要自己独自刮痧，最好是找专业的人来刮痧，这样效果也会比较明显。刮完痧之后，我们也要有所注意，就比如洗澡，刮完痧之后是不能立即洗澡的，那么刮痧后多久可以洗澡呢？
刮痧之后要根据出痧的情况来决定间隔多久洗澡。一般说来，轻度出痧的在刮痧后1个小时左右即可洗澡;中度出痧的在刮痧后3个小时左右即可洗澡;重度出痧的在刮痧后约6小时再洗澡比较好。刮痧后洗澡的最佳时间最好是能够在24小时之后，刮痧完当天应该注意对皮肤保暖才是。
刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态，如果是要洗澡的话也应该是洗温水澡或者是热水澡，以免寒气入侵身体，使人着凉甚至出现其他寒凉疾病。
刮痧后如果是立即洗澡的话，外邪湿气很容易经过毛孔进入到人体，使人患病。另外刮痧后立即洗澡还可能因为洗澡水的温热刺激引起大脑血管供血出现不足，容易引起头晕。而且刮痧对皮肤表面造成的损伤，立即洗澡还容易弄破皮肤。
如果是刮痧之后不知道不宜立即洗澡的人，在刮痧后洗澡的话也不必过于担虑。如果是洗澡并没有给身体带来不适的话，是没有关系的。但是要注意重度出痧的人一定要注意，立即洗澡很容易引起不适，一般的人身体自愈能力较强刮痧后立即洗澡不会造成大碍。
答案是可以。脖子是可以刮痧的，刮痧能够疏通经络，促进气血运行。受风、落枕、或者颈椎病引起的颈部疼痛可以进行刮痧，能够缓解疼痛。不过身体正面的脖子部位(喉咙部位)不太适宜刮痧，身体背面的脖子部位是可以刮痧的。
疏通筋络
现在越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态，刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
促进新陈代谢
现在我们人体每天都在不停的进行着新陈代谢，好多的毒素其中都沉淀在我们皮下的毛孔，刮痧的话可以让这些新陈代谢中留下在身体需的废物排泄也去使体内血液更顺畅，恢复自然的代谢活力。
1.先把工具准备好，刮痧板要砭石的最好，没有砭石的玉石的也可以，刮痧油中药店都有卖，活血化淤都可。
2.先把刮痧油涂到颈部，手要温热，不可过凉。用刮痧板自上而下刮治，力量适中，为强壮者可力重，为老弱者须力轻。刮至十几下至痧出即可。
3.用纸把油擦掉，顺便使皮肤毛孔闭合。
首先肯定是要注意脖子前面，也就是咽喉部位肯定是不能刮痧的，连轻微触碰都要格外小心，何况是刮痧这样的力气活呢!再者就是要注意刮痧也要注意顺应穴位，先刮拭第一条线，即从上向下正中督脉上的风府至大椎;再刮拭膀胱经上的天柱至大杼，左右各一条;最后从风池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一条，风池穴到颈根部从上向下刮，肩井穴从内向外刮。
如果对于刮痧比较了解的朋友，可以自己在家操作。刮痧需要掌握一定的技巧，所以不了解的朋友，做好不要自己操作。好了，以上就是刮痧的一些相关的介绍，希望能够给大家带来帮助哦。如果有兴趣的朋友，欢迎来图老师了解更多的相关内容哦。
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