含氟的牙膏好不好 刷牙前要沾水吗

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含氟的牙膏好不好

牙膏是我们每天都要使用的，所以在选择牙膏的时候一定要仔细哦，有人说含氟的牙膏不好，但是也有人说含氟的牙膏好，对于是否含氟的这个说法一直是没有肯定的哦，到底含氟的牙膏好不好了，牙膏中一点氟都不含的其实并不好，它也还是有它的作用，只是含量需要控制，最近一项研究表明，含氟的牙膏比不含氟的牙膏更能清洁口腔，建议大家多使用含氟的牙膏。含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。科学家发现，氟化物能有效预防龋齿，如今被添入牙膏预防龋齿的氟化物有氟化钠和氟化胺类。正常使用安全无害，不过在高氟饮水区不应该使用含氟牙膏。对于儿童，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，要注意防止氟摄入过量。含氟牙膏的核心是“氟”。人体本身就含氟，主要存在于骨骼、牙齿和软组织中;在自然界中，水、土壤、岩石中也都有它的身影。另外，煤烟、空气污染也会让人摄入氟。作为人体必需的14种营养元素之一，氟过量的话，危害不小--轻者导致满嘴发黄、发花的氟斑牙，重者就是氟骨症，让患者关节疼痛、运动困难，失去劳动能力，这正是含氟牙膏有害论的理论基础。而如果应用合理，益处也是明显的。氟能有效抑制牙齿表面细菌产酸，对抗酸对牙齿的侵蚀，预防龋齿;同时，它还能促进牙体组织的再钙化，对早期龋齿有修复作用;同时，它又能与牙釉质的主要成分羟磷灰石发生作用，形成更稳定的物质，达到固齿的目的。此外，氟还能预防骨质疏松。

刷牙前要沾水吗

大多数人刷牙时，会习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。专家认为，刷牙之前不宜将牙刷蘸湿，因为那样很容易起泡沫，让人们误以为已经把牙齿刷干净。牙膏不用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。值得注意的是，如果使用的是脱敏牙膏，那最好还是不要沾水，以免破坏牙膏中的有效成分。此外，每次使用一厘米的牙膏，仔细刷到每一颗牙齿即可。特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可，否则容易使牙齿变脆。牙膏也不要搁置太久。牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌机会就会增加。最后要告诉大家的是，牙膏主要是辅助作用，刷牙的方法和牙刷才是主要影响，只有认真而正确地刷牙保持口腔清洁才是硬道理哦！

牙膏的妙用

牙膏除了能洁齿和防治牙病外，在夏季里它还具有很多其他用处：

第一点：若被虫子、蚊子等叮咬后奇痒难忍，可迅速涂上牙膏，再按摩3―5分钟，痛痒即可停止。

第二点：夏季儿童很容易长痱子或疮疖，在洗澡时，可在湿毛巾上涂上少量的牙膏，在患处揉5―10分钟，就可达到一定的治疗效果。

第三点：旅途中若发生头晕、头痛时，可在太阳穴上涂上少量的牙膏，因牙膏中的丁香油、薄荷油有镇痛、消炎、醒脑等作用，所以使用后，症状就会立即消除。

第四点：遇到有小面积的轻度灼伤，立即在患处涂上少量的药物牙膏，可减轻水肿，消炎止痛，并能预防扩大感染。

第五点：轻度的皮肤破伤，可用药物牙膏作为临时急救药，在伤处涂上牙膏可消炎止血，必要时再包扎。

第六点：女性若患有轻微的阴道炎症，可在水里放入少量的牙膏，搅拌均匀后再清洗患处，症状可消失。

以上就是图老师为大家介绍的关于牙膏的一些内容啦，包括了：含氟的牙膏好不好、刷牙前要沾水吗及牙膏的妙用，牙膏是我们身边常见的一个物品，而且还是入口的哦，所以在使用的时候还是要注意的，与牙膏有关的小知识知道一点还是不错的哦，在生活中还是非常有帮助的啦。

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