为什么清明节气不能吃发物 清明节不能吃哪些发物

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为什么清明节气不能吃发物

这一段时间是人体中阳气发的很多的时候了，在中医里面认为，肝脏在这个时候肝气是最高的，适当的补充是很好的，但是过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。发物是动风生痰、发毒助火助邪之品，所以，有慢性病的人要忌口了。

清明节不能吃哪些发物

在我们日常食物中，属于发物类的食物有以下几大类：

蔬菜类，主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等。

果品类，主要有桃子、杏等。

禽畜类，主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等。

海腥类，主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。

食用菌类，主要有蘑菇、香菇等。

此外，属于发物的还有獐肉、腐乳、菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹及葱、蒜、韭菜等。

发物能诱发或加重某些疾病，但另易方面由于发物具有的催发或诱发作用，食疗上还用于治疗某些疾病，如麻疹初期，疹透不畅，使用蘑菇、竹笋等发物，可起到助其透发、缩短病程的作用。又如多食海腥发物以催发牛痘等，都是利用了发物具有的透发作用。现代临床研究还证实，忌食发物对于外科手术后减少创口感染和促进创口愈合也具有重要意义。

清明节气吃什么好

1、五谷

燕麦、荞麦、扁豆、薏米、花生、黄豆、咖啡豆、葵花籽等，这些既是五谷类食物，又是种子植物，营养十分丰富。谷类食物可以养肝、除烦、祛湿、和胃、润肠、补虚、增强抵抗力。女生们怎能错过?在清明时节可多吃五谷汤，随意用自己喜欢的五谷搭配熬汤，或者煮粥都可以。 　　

2、菠菜 　　

作为春季时令蔬菜，菠菜出现在饭桌上的频率越来越高。菠菜有滋阴润燥、养血舒肝的作用。对春季容易引起的高血压、头晕、糖尿病、贫血等症状都有较好的辅助治疗功效。 　　

3、荠菜 　　

荠菜最受女生欢迎的作用就是因其富含纤维并且热量低，可以减肥、润肤，起到美容功效。另外，荠菜可以降血压、健胃消食、疏通肠胃，治疗胃痉挛、胃溃疡、肠炎等问题，还具有强筋健骨、明目养肝、润肺和中的作用。 　　

4、银耳 　　

银耳是平民补品，但是却能够和人参、燕窝等媲美，是女性的最佳养颜食品。银耳常用来煮甜汤，是不可多得的利水渗湿、养血滋阴、补脑提神、美容嫩肤、补肾强精的保健药物。而且女性月经不调、大便秘结都可以食用银耳汤。

5、山药　

山药对人体的普遍保健功效就是因为山药可以改善人的消化功能，增强体质，同时益气健脾。山药在中医上有极好的赞誉，因为山药可以预防心血管疾病，保持血管具有弹性，避免动脉硬化，同时多吃山药可以避免脂肪沉积，减少引起肥胖的原因。另外，在山药中有一种物质叫做多巴胺，可以扩张血管，促进血液循环。

清明节气有什么习俗

说到清明节，很多人的印象是祭祖和扫墓，是一个悲伤的节日，事实上，清明节处于仲春和暮春之交，还有很多其他的习俗：

1、踏青

踏青又叫做春游，古代有踏春之说，四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景窝了一个冬天，趁着绿意盎然之时，走到户外，感受红花绿叶、鸟语花香，在中国民间长期保持着清明踏青的习惯。

2、斗鸡

古代清明盛行斗鸡游戏，斗鸡由清明开始，斗到夏至为止。中国最早的斗鸡记录，见于《左传》。到了唐代，斗鸡成风，不仅是民间斗鸡，连皇上也参加斗鸡。如唐玄宗最喜欢斗鸡。

3、禁烟冷食

现在的清明节也是寒食节，其实在古代寒食节是在清明节的前一天，是一个独立的节日，后来才和清明节合为一体的，寒食节古代也叫 " 禁烟节 "，家家禁止生火，都吃冷食。但因国人追悯先贤之情执着，从东汉到南北朝屡禁屡兴，唐代皇家认可并参与。

通过以上的介绍，大家有没有对清明节期应该要做一些什么有一个更加的了解了呢？在这个时节不管是什么都要注意起来了，这样才会让自己的身体更加的健康了，以上就是为大家介绍的知识，如果想要了解更多相关的内容就来图老师阅读吧。

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