青春痘是什么原因引起的 怎么去除青春痘

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青春痘是什么原因引起的

青春痘是我们常见的一种皮肤病，对于被青春痘所困扰的朋友可以想要知道很多办法来去除青春痘。为什么会长青春痘可能有些人还不太清楚，其实有些长青春痘是脸部保养上不太注重、在饮食方面也是造成长青春痘的原因。对于青春痘问题图老师就为大家分享了怎么去除青春痘。

不常清洗枕头套

枕头是细菌容易生长的地方，翻身时皮肤与枕头会长时间接触，因此一周最好将枕头拿到太阳底下晒过一次，枕头套也要勤于清洗。

维他命C不足

因维他命C有抑制皮脂过剩分泌及消炎的功用，所以有解决痘痘恶化及发炎的效果。推荐的水果是柿子，吃一颗就可以充分摄取一日所需的维他命C。

脸部保养很随便

如同上面所说的，干燥是成人痘的大敌。做好保湿，避免多余皮脂的分泌与角质增厚十分重要。

饮酒过量

血液循环太好会导致发炎恶化。此外，酒类含有会让皮脂分泌旺盛的糖分，所以会促进皮脂的分泌，想早日痊愈的话建议控制饮酒的量。

一天洗好多次脸

为了洗掉脸上的油脂而一天洗好多次脸反而会有反效果，因为这样会让肌肤变得干燥，反而促进皮脂的分泌。一天早晚两次就足够了，洗脸时注意力道及不要洗太久也是重点。

饮水量少

很多人不爱喝水，口渴时才会想起来喝点水，这其实是个不好的习惯，饮水过少容易发生便干便秘，使毒素淤积在体内难以排出，肌肤更容易长痘痘。

偏爱热气食物

热气食物是指辛辣、烧烤、煎炸类的食物，常食此类食物会增加心脏的负担，使得血液中的维他命K品质下降，从而恶化脸部痘痘的状况。

怎么去除青春痘

1、到正规医院治疗

脸上的青春痘是一种细菌感染的皮肤病，很多人就买一些抗生素、消炎药自己治疗，但是这些药物仅能缓解患者的症状，无法解决患者发病根源，很难治好青春痘。因此得了青春痘后不能盲目治疗，而要到正规医院检查确诊，对症治疗，才能摆脱青春痘。

2、注意个人卫生

青春痘多发病在卫生状况不佳的人身上，而且个人卫生情况直接影响青春痘病情和治疗效果，因此在治疗青春痘期间要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣，尤其是对于一些毛发、皮脂腺和汗腺比较丰富的地位，如头部等部位，更要做好护理工作，以免慢慢的加重青春痘病情。

3、注意饮食和护理

饮食能影响青春痘的治疗效果，尤其是海鲜和辣椒等辛辣刺激性食物，能刺激皮肤，导致会加重青春痘的病情，此外动物性脂肪、咖啡、酒等也可能加重青春痘病情，需要患者注意少吃或者不吃这些食物。青春痘患者日常饮食应以清淡为主，多吃新鲜瓜果蔬菜。

长青春痘吃什么水果

1、长痘痘的人要选一些温凉的水果，而不要吃太热的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。

2、多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。

3、黄瓜。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。

4、西红柿。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。

5、红枣。大枣和中益气，健脾润肤，有助于祛除黑斑。

怎么预防长青春痘

注重饮食

人们常说病从口入。讲卫生一定要有好的身体素质，少吃辛辣食品，油炸类。多吃蔬菜，水果等有机食品。蔬菜水果在吃之前也一定要清晰干净!保护口中清洁!

手尽量不要触摸脸颊

脸庞是人们十分注重的和关心的焦点!很多人都会有这样的小癖好，喜欢用手去触摸脸颊，看是否干净，整洁，是否漂亮!但是我们的手每天会触摸很多物品，细菌很多。所以，尽量不要去触摸脸颊，小心感染!

少化妆

处于青春期的男孩女孩都普遍会注重自己的容貌。很多人会使用化妆品打扮自己，使自己更加美丽，出众。但青春期的青少年们，皮肤较敏感。任意使用化妆品更容易使皮肤受损。感染细菌，从而会长青春痘!

不要熬夜

熬夜不管对于男孩女孩都伤害极大。熬夜不仅损害视力，伤眼睛，还会对身体造成极大危害，熬夜也使人容易衰老!更加容易长痘痘!所以，尽量不要熬夜，按时睡觉，制定一个健康的生物钟!

尽力保持身心愉悦

现在社会快速发展，人们很难有好的慢生活。面临的社会压力大，心情低落，身心不愉悦，沉闷。也造成人们不懂得爱护自己，从而身体里大量的排泄物排不出去!只能通过长痘痘来排解了!所以，一定要保持身心愉悦!

总结：看了以上内容，对于为什么会长青春痘大家都了解了吗？又被青春痘所困扰的朋友可以按照图老师分享的方法来治疗青春痘问题，如果你还想要知道更多相关内容可以关注图老师网。

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