圣女果相信大家都是知道这个水果的，圣女果也是属于蔬菜的，喜欢吃圣女果的人也不在少数，圣女果被大家喜欢也是因为含有丰富的营养的，下面是图老师给大家整理的圣女果孕妇能吃吗的相关内容，希望大家喜欢。
【 tulaoshi.com - 圣女果 】
促进胎儿生长
小番茄中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长；并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等，能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。
美白防晒
番茄红素有防晒功能，孕妇吃小番茄有助于防晒，能够有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌；
小番茄还有很好的美容养颜的作用，孕妇吃小番茄还有助于预防孕期皮肤变差。
补充维生素A
当人体缺乏维生素A时，看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而小番茄富含维生素A，在果蔬中名列前茅。
抗癌、防癌、护肝
小番茄中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，提高身体的抵抗力。
怀孕对于女性来说是人生一次角色的转变，所以女性在怀孕之后对日常饮食非常重视，其中圣女果是很多人平时经常吃的食物，那么怀孕之后能否继续食用呢，下次一起了解下。
圣女果既可蔬又可果。也可以做成蜜饯，果实直径约1-3厘米，鲜红碧透（另有中黄、橙黄、翡翠绿等颜色的新品种），味清甜，无核，口感好，营养价值高且风味独特，食用与观赏两全其美，深受广大消费者青睐。该品种植株生长迅速，种苗种下70天后果实可成熟，可连续采摘3个月，亩产4000多公斤，效益好。
孕妇可以吃。圣女果主要含丰富的维生素C,可以提高孕妇自身和胎儿的免疫力.
了解了圣女果孕期能不能吃之后，希望女性朋友能合理搭配饮食，平时多吃有助胎儿发育的食物，但是也要适当的多运动锻炼，和定期做好产检。
圣女果的营养价值极高，这里来介绍一下：
圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。
圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。
对于想要怀孕的妈妈来说，摄入含有叶酸较多的多种维生素食物更容易怀孕，而圣女果中的营养物质不仅可以增加身体的体抗力，给受孕提供一个好的身体，还可以免受其他有毒物质的侵害，更是爱美女性首选的食物之一呀！
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）香蕉圣女果奶昔的做法
材料：香蕉1根，牛奶1袋，圣女果5个。
做法：
准备好所有材料：香蕉、圣女果、牛奶。
香蕉去皮，切成段，最好是等大的香蕉段。
把切好的香蕉段放入搅拌机内。
再加入一袋牛奶和拨好皮的圣女果。
牛奶倒进去放到一起后，盖好盖子。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）用点摇的档，不要搅打太久，点摇2-3次没有大颗粒即可。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20180421/2785868.html
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