葡萄汁多肉甜，我们总是忍不住要多吃，一次能吃下一大盆。那这样吃葡萄好不好呢?虽然葡萄里面含有丰富的维生素对我们人身也非常有益。但是我还是要告诉大家，水果吃多了一样对人身有损害，那具体有哪些损害，有哪些人不适合吃葡萄，还是让图老师带大家来了解。
【 tulaoshi.com - 葡萄 】
葡萄是一种非常多见的水果，不同的季节我们都能买到葡萄。对一般人来说吃葡萄可以帮助我们有效的预防心血管疾病，还有美容抗皱，抗疲劳，但是对有的人来说是不能吃葡萄，为什么不能吃呢？那你需要看下面的文章来一同了解一下。
1、糖尿病人;葡萄里面含有大量的果糖，对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升，所以糖尿病人平时尽量不要吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易导致普通人出现糖尿病。
2、腹泻患者：经常腹泻的人最好少吃一点葡萄，因为葡萄具有助消化的效果，如果出现腹泻再吃葡萄，就会加剧腹泻的症状，所以腹泻的人最好少吃一点葡萄。
3、脾胃虚寒的人：很多人体质虚弱，脾胃有虚寒的症状，这时候大家最好不要吃新鲜的葡萄，容易导致体质下降，引发寒症入侵，如果需要补充维生素和氨基酸，最好以其他水果代替。
葡萄吃多了会有便秘现象，葡萄的高热成分不适合阴虚内热和便秘者食用。
葡萄中含有丰富的糖分，多吃容易导致血糖升高，糖尿病患者一定要谨慎食用
大量食用葡萄然后喝水容易导致腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。而且葡萄和牛奶、海鲜不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶、海鲜中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，大量使用容易造成龋齿。
葡萄当中含有了大量的糖分，虽然说营养丰富，对人体又有着非常多的好处，但是含糖量高也的确是一个不可忽视的问题，大量的葡萄糖果糖等各种糖类，当满足人体提供能量需要之后有剩余转化为脂肪可能变胖,所以多吃葡萄会导致发胖的,要根据自身情况适量食用，不可过量摄取哟。
200克吃葡萄每天别超200克眼下葡萄大量上市，很多人甚至一口气能吃几斤葡萄。专家提醒，葡萄成人每天最多吃4两。
葡萄有丰富的维生素C，葡萄皮有护眼作用。
不过葡萄属寒性水果，因此成人一天不要吃超过200克的葡萄，孩子一天别超过50克。
(1)吃完葡萄不要马上喝水。这是因为葡萄与中在我们胃中相遇，加上胃酸起作用，导致肠道蠕动加快，就会有拉肚子的现象出现。
(2)葡萄不要跟牛奶一起吃。这是因为葡萄中本身就有大量的果酸，而果酸与牛奶中的蛋白质相遇会发生凝固反应。如果我们在吃葡萄的时候又喝牛奶，很可能会出现腹胀、腹痛或者腹泻的症状。两者最好相隔一个小时候再吃。
(3)吃葡萄的时候不能吃海鲜。因为葡萄中含有鞣酸，鞣酸与海鲜中的蛋白质相遇会凝固沉淀，有可能诱发胃结石。除葡萄外，海鲜也不能与山楂、石榴、柿子这些水果一起吃。理由同上。
(4)吃完葡萄最好漱口。这是因为葡萄中的糖分跟果酸都会对牙齿有所腐蚀，会产生蛀牙。最好的解决方法就是吃完葡萄后漱口。
葡萄在三餐之间吃最好。
葡萄中含有大量的糖分和丰富的其他微量营养素，在食用之后会很快的提高血液中的血糖，因此，葡萄最好是在三餐之间食用，可起到补充能量，充实营养元素，避免肥胖等作用。
晚上能吃葡萄，但不宜多吃。
葡萄糖分含量较高，味道甘甜，在晚上吃可增加人的幸福感，有催眠效果;但葡萄中糖分的含量较高，在晚上吃会导致能量不能被及时消耗掉，有引起肥胖的可能。
总结：好了，以上就是由图老师给大家介绍的吃葡萄的相关知识，我们有些人是不适合吃葡萄的，特别是腹泻和脾胃虚寒者，还是在这一段时间不要吃。平时吃葡萄的时候不能立刻喝水，这一点千万要注意。如果你还想了解更多的知识，请到图老师网查找。
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