三七粉有哪些护肤功效 ​三七粉面膜怎么做

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三七粉有哪些护肤功效

每个女性都希望自己拥有完美无瑕的肌肤，特别是脸部的肌肤，代表着个人的整个颜值，脸部皮肤出现瑕疵，影响整体美观效果。许多人会利用身边的各种具用美容功效的食物，进行调理。三七粉就是常见的一种。那么，三七粉到底有哪些护肤功效呢？下面，我们一起来看看关于三七粉的护肤功效介绍吧。

美白消脂

三七粉具有清脂因子成分，这个成分能起到很好的美容功效，它能有效渗透到皮肤的基底层，能够有效地清除对于的脂肪和堆积物，促进皮肤低下的血液循环，使脸上皮肤有足够的血液运作，从而使皮肤自然变得白里透红。

美白祛斑

三七粉含有祛斑因子和缓活血因子，可以对晒后导致的晒斑，黑头，毛孔粗大等现象有所缓解，并且可以增强皮肤的呼吸功能，让皮肤变得更自然白净，同时三七粉里含有多种人体所需要的氨基酸和蛋白质元素，蛋白质让皮肤变得又白又嫩，氨基酸能加快新生皮肤生长的速度以此来取代带有色斑皮肤，故三七粉能祛除脸上各种斑点。

去皱养颜

三七粉含有三七养颜因子，能缓解皮肤皱纹的生成，从而减低脸部皱纹的产生率。同时，三七粉具有活血化瘀的功效，因此可以加速皮肤内血液循环速度，同时能够防止皮肤暗疮的发生，由于三七粉内微量元素的作用，能够有效调节人体内分泌，加速新陈代谢，从而达到美容的功效。

延缓衰老

三七粉中含有大量的皂苷，皂苷的可以提高血清的怀远性谷胱甘肽、超氧化物歧化酶、过氧化氢酶的水平，具有较强的抗自由基、抗氧化功效，可以降低人体衰老速度，因此具有延缓衰老的作用。

三七粉面膜怎么做

珍珠三七粉面膜

材料: 珍珠粉, 三七粉, 灵芝粉, 陈皮粉、蛋清半个。

用法: 将珍珠粉、三七粉、灵芝粉、陈皮分各取一茶勺让入干净的面膜碗中，然后用半个蛋清调匀，洁面后，将调制好珍珠三七面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用清水洗净。

功效：美白祛斑、延缓皮肤衰老。

牛奶三七面膜

材料：三七粉5~10克、牛奶适量。

做法：取5~10克三七粉，用适量的牛奶将三七粉调成糊状，然后均匀的敷在脸部，20分钟后用清水洗净即可。

功效：美白祛斑。

水果三七粉面膜

材料：三七粉5~10克、牛奶适量，苹果1个、香蕉三分之一根。

做法：取5~10克三七粉与牛奶调匀，将苹果捣成泥状，加入三分之一根香蕉，调成糊状，均匀的敷在脸部，20分钟后用清水洗净即可。

功效：牛奶和苹果本来就具有美白的功效，而加入香蕉是为了使调制的面膜更加粘稠，敷面更加方便，此面膜的功效是提亮肤色，美白肌肤。

如何正确食用三七粉

第一 三七粉不是所有人都可以吃的，比如孕妇儿童不宜吃三七粉，特别是孕妇是绝对不能吃三七粉的，因为三七粉活血化瘀的效果对孕妇特别不好;还有比如有心跳快的人吃三七粉也要注意，三七粉有加速心率的作用，所以吃三七粉一定要专业指导，不能盲目吃三七粉;

第二 吃三七粉用量和时间也很关键，整体原则三七粉用量要因人而异，吃三七粉的时间比如饭前饭后也需要根据个人情况调整，不要一概而论，虽然不一定有副作用但是可能由于吃法不当直接影响效果或者说没有效果;

第三 吃三七粉不能超量，一般情况一人一天最多5克左右是比较合适的，当然根据个人情况可以适当加减;

第四 三七粉的吃法很重要，三七粉的品质是最关键的，一定要是百分百纯正的三七粉，否则有害无益;

第五 三七粉吃法当中包括生吃和熟吃，通常以生吃是大多数的情况，熟吃仅仅是体弱多病滋补实用。生吃一定要注意水温，最好是凉白开。

服用三七粉需注意什么

一、正常症状不必担心

由于三七粉有活血的作用，所以很多人在服用三七粉的时候都会出现四肢无力口干舌燥的状况，这是比较正常的，所以不用担心，这些症状持续一段时间之后就会完整消失。

二、月经期不要服用三七粉

女性朋友在来月经期间千万不要服用三七粉，虽然三七粉主要的作用就是活血化瘀，如果在月经期间服用三七粉的话，很容易导致出血量过多，甚至可能会引起大出血。如果是月经不调的女性朋友，可以服用三七粉，这样可以有效果的调理月经周期。

三、预防过敏

在准备服用三七粉的时候，我们一定要了解一下自己的身体状况，有的人对三七粉过敏，如果出现了过敏情况的话千万不要继续使用。不过对三七粉过敏的人比较少，所以不用特别担心。

四、合理服用三七粉

每天服用三七粉的量不能太多，一般来说三克至五克左右就可以了，一定要分为两次服用，这样才是最适合自己身体的用量。

五、怀孕期间不要服用三七粉

女性朋友在怀孕期间也不要使用三七粉，之所以会这样做的原因是因为毕竟三七粉的功效就是活血化瘀，并且三七粉很容易会对胎儿发育造成影响。

在准备吃三七粉的时候，一定要看一下哪些食物与三七粉相克，相克的事物有很多，比如来说蚕豆或者是鱼类，在服用三七粉当天千万不能吃这些相克的食物，不然的话很容易会引起中毒。

总结：以上就是图老师为大家整理的关于三七粉的相关内容，希望这篇文章对大家能有所收获。大家对以上内容可以进行参考了解哦，想要了解更多科学养生、健康生活的知识内容，欢迎关注图老师网，更多好吃、好看、好玩的新鲜资讯尽在图老师网。

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