哈密瓜是我们常吃的一种水果，那我们多数吃的时候都是去籽吃肉，那哈密瓜的籽能不能吃呢？吃了有哪些好处呢？我们知道哈密瓜的籽可以提取成油吗？那现在我们还是先来了解一下哈密瓜籽能不能吃吧，我们要怎么吃哈密瓜的籽，让图老师告诉你吧。
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哈密瓜我们吃的时候都很少会吃它的籽，其实它的籽是可以吃的，那哈密瓜的籽好吃吗？可能不好吃，那我们应该怎么吃哈密瓜的籽呢?它吃了对我们有哪些帮助呢?那现在我们来看一下哈密瓜的籽我们要怎么吃。
可以食用
放在烤箱中烤熟，然后涂上橄榄油，可以当做小零食。吃法和瓜子基本一样，晾干直接食用或炒后食用均可。籽仁香腻不宜多吃。特意食用哈密瓜子的人不多，一般是吃哈密瓜时顺带吞下，由于人体食物消化周期短，会被完整排出。
不好消化
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）哈密瓜的籽比较硬，如果连着哈密瓜一起吃下去的话，比较难消化，人体对食物的消化周期比较短，哈密瓜籽还没被消化分解就已经被排出体外了，所以直接吃了哈密瓜籽是不好消化的，为了保证哈密瓜的口感，最好就不要把籽直接吃了，去掉再吃哈密瓜比较好。
当你吃了哈密瓜的籽后，并不会有什么明显的现象发生，因为其在肠胃内也不容易消化，最后会随着便便排出体外。不过其有一定的促进肠胃蠕动功效，对大便畅通能起到作用，这算是一大优点吧。
哈密瓜籽油是精选新疆特殊地方哈密瓜223个品种中的二、三种品种，经检测，富含药用、美容、保健、生理活性的哈密瓜种子，采取纯物理、冷榨方式精制而成。其色泽金黄，滋味清香，还有令人愉快的水果滋味。(每提取一公斤哈密瓜籽油需4500公斤哈密瓜所含种子)该油充分保留了哈密瓜籽中独有的药用、美容、保健营养成分不受破坏，具有超强的抗氧化能力。这种油不易酸败，稳定性极强。实属上等纯天然药用、美容、保健、营养植物油，可广泛应用在医药、美容、保健、营养食品等领域。
总结：看完了这篇文章，你应该知道哈密瓜籽是可以吃的噢，而且籽还可以炒着吃，还可以把籽拿来榨油，只是哈密瓜籽吃的时候不容易消化，所以我们只的时候要注意少量吃。以上就是图老师带大家了解的哈密瓜籽的相关知识，更多详细内容请查看图老师网站。谢谢大家。
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