宝宝能吃豆腐吗 宝宝豆腐的做法

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宝宝能吃豆腐吗

豆腐软烂，可口，没有牙齿的宝宝真的可以很好的吃豆腐，但是豆腐吃了对宝宝好不好，我们是否都知道呢？那我们需要一起来看看宝宝是不是可以吃豆腐，宝宝吃豆腐要怎么做？宝宝吃豆腐的注意事项有哪些，这些问题我们都需要弄清楚才给宝宝吃。

宝宝是可以食用豆腐的。宝宝的牙齿发育未全，豆腐质软，便于宝宝食用，可以保护宝宝的牙齿健康，促进宝宝的牙齿健康发展。豆腐是由大豆制成的，因而含有的植物雌激素很少，宝宝吃豆腐，有利于避免宝宝摄入太多激素，有利于宝宝的身体健康。

豆腐含有丰富的蛋白质和钙质，宝宝吃豆腐，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，促进免疫系统功能的增强，还有助于宝宝补充钙质，有利于宝宝的骨骼健康发育，促进宝宝快快长高。豆腐还含有丰富的矿物质，维生素等等，宝宝吃豆腐可以矿物质，维生素，有利于维持宝宝体内基础代谢的正常，促进宝宝的肠胃消化，保护宝宝的肠胃功能正常，促进宝宝的血液流通，维持宝宝的血液功能。

豆腐还含有烟酸，宝宝吃豆腐，有助于宝宝补充烟酸，有助于宝宝的脑部和神经系统的发育。豆腐含有核黄素，宝宝吃豆腐，有助于补充核黄素，帮助宝宝防止口腔溃疡。豆腐含有丰富的无机盐，宝宝吃豆腐，有助于宝宝补充无机盐等，可以给宝宝补充精力，让宝宝拥有一个好精神。

宝宝豆腐的做法

宝宝吃豆腐可以补充自身的精力，提高自身免疫力，增强抵抗力，还有利于宝宝的大脑发育，神经系统发育和骨骼的健康发育，父母在给宝宝吃豆腐时的做法最好是将豆腐做熟，作为配菜食用。

奶汁豆腐

原料：半块豆腐，半杯牛奶，适量胡萝卜，油菜叶，花生油，鲜汤。

做法：

1、 将胡萝卜，油菜叶洗干净，切成丁和片，用开水烫一下。

2、 往锅里加入适量水，烧开，将豆腐放进去烫熟透，捞出来放凉，切成丁。

3、 将锅加热，放入油，加热油后把豆腐丁放上去，煎至黄色，加入牛奶和鲜汤，煮沸，转成小火，加盖慢煮。

4、 奶香飘出来的时候转成大火，加入萝卜丁和油菜片叶，用铲推匀，即可完成。

功效：牛奶有丰富的钙质，豆腐也有丰富的钙质，二者搭配，给宝宝食用，可以补充宝宝体内的钙物质，促进宝宝的骨骼发育。

宝宝吃豆腐的注意事项

豆腐性寒，有清热下气的作用，蜂蜜性凉，有通便作用，若二者同食，则易引起宝宝腹泻。此外，豆腐中的矿物质、植物蛋白与有机酸会和蜂蜜中含有的多种酶类物质发生反应，不利于人体健康。妈妈不必对豆腐中所含雌激素，宝宝吃了会导致早熟这个问题过分担忧，因为豆腐中所含植物雌激素只是少量的，每100克大豆中含植物雌激素仅为0.1克，这比含大量雌激素的动物性食物来说，对宝宝健康要安全得多。因此，可以每周给宝宝吃一两次，每次20～30克即可。最好给宝宝多吃水豆腐，而且是弄碎了给他。不要吃豆干，因为豆干含有较多的石膏粉，宝宝容易被噎着。

宝宝能吃日本豆腐吗

宝宝可以吃日本豆腐。日本豆腐虽质感似豆腐，却不含任何豆类成份。主要原料为鸡蛋、水果、蔬菜、调料等，外观玉黄润泽，口感滑溜爽嫩、鲜美清香。正宗的日本豆腐宝宝可以吃，但要买正规厂家的，可以保证质量。

1、强身健体。日本豆腐有补气血的作用，宝宝食用能补充身体所需的营养素和能量，促进宝宝健康成长。

2、美白美肤。日本豆腐含有丰富的维生素和微量元素，能美白肌肤，宝宝食用让皮肤更有弹性。

3、消炎化痰。日本豆腐能清理身体内长期淤积的毒素，宝宝食用能帮助身体排出有害毒素，增进身体健康。

总结：看完了这篇文章，你应该知道宝宝是可以吃豆腐的，那宝宝吃豆腐可以促进它的身体和发育，我们也不用担心豆腐里面的雌激素，这些对宝宝没有太大的影响。以上就是图老师带大家了解的宝宝吃豆腐的相关知识，更多详细内容请查看图老师网站。谢谢大家。

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