很多人平时特别容易上火，所以在生活中饮食都会特别的注意，尤其像长豇豆这样的食物，很多人对它的功效都有不同的看法，还有就是孕妇对于吃的东西很讲究的，所以下面就是图老师给大家整理的怀孕可以吃豇豆吗的相关内容，希望大家喜欢。
【 tulaoshi.com - 豇豆 】
女性在怀孕以后调整好饮食才能保证孩子更加的健康，但是有些食物食用不当就会出现流产和早产，下面一起了解下豇豆女性在怀孕之后能继续吃吗。
豇豆一年生缠绕草本，无毛，俗称角豆、姜豆、带豆。豇豆分为长豇豆和饭豇两种。花果期6—9月。豇豆叶、壳、根均可药用，叶治淋症，壳治腹痛和乳少，根治小儿消化不良。
能吃。豇豆营养非常丰富，而且多吃豆类食物对胎宝宝也会非常的好。不过要注意的一点是，豇豆本身带有一定的毒素，准妈妈吃的时候一定要吃熟透了的豇豆。
不是每种食物都适合孕期食用的，看了上文之后很多怀孕的女性对时食物的禁忌就要掌握更多一些了，；孕期也要注意多吃些水果。
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豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。豇豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进食欲。豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。中医认为豇豆有健脾补肾的功效，对尿频、遗精及一些妇科功能性疾病有辅助功效。
主料：豇豆300克、猪里脊肉200克
调料：食盐1茶匙、味精适量、蒜4瓣、料酒1汤匙、生抽1汤匙、香油适量、淀粉1/2汤匙、姜粉1茶匙、白糖2茶匙
豇豆炒肉片的做法
里脊肉切薄片后加入料酒和淀粉，搅拌均匀后静置15分钟
豇豆洗净切成寸段，在沸水中焯水1分钟后冲掉浮沫沥干备用，蒜切碎末
锅热油，加入蒜末炒香，将腌渍好的肉片放入划炒至变色
调入姜粉、糖、生抽后继续划炒，加入豇豆段，大火翻炒至熟软后调入盐，将锅内汤汁收干
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）淋入香油和味精后，关火搅拌均匀即可
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