宝宝一般都会喜欢吃零食，很多人说宝宝吃零食不好，真的是那样吗？今天图老师想要来讲一讲宝宝吃零食好吗，如何科学的给宝宝吃零食。
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有些家长认为零食也是食物，宝宝爱吃就让他吃，吃的东西多营养就多。有的家长觉得，不论是从宝宝身体健康，还是行为习惯的培养来讲，吃零食都没有好处，所以不能吃。宝宝吃零食，有利也有弊。宝宝爱吃的零食，大多口感比较浓厚，经常吃会使宝宝觉得正餐没有味道，降低食欲。
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科学吃零食是有益的
零食是学龄前儿童全天膳食营养的补充，也是儿童饮食中的重要内容，所以并不是要完全禁止孩子吃零食。零食吃过量对孩子的健康成长不利，但科学地吃零食还是有益的。零食选择恰当，可以起到与正餐互补的效果，促进孩子的健康成长;零食选择不当，则会给孩子的健康带来的不利影响。
不过于严格地限制和禁止宝宝吃零食，而要给宝宝宽松的环境，让宝宝可以自由地吃到零食。有的父母可能会有疑问，禁止或限制宝宝吃零食他还不停地吃，要给他宽松的环境，不更让他放开了吃更多零食吗?事实上，完全禁止宝宝吃某些零食并不可取，越是强力禁止的东西，有条件吃时，宝宝越会更多地去尝试，可能到时会吃起零食来没个够。
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