怎样做蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐最好吃相关文章推荐,蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐的正宗做法,蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐的做法步骤,蔬菜鸡胸肉饼

怎样做蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐最好吃的相关文章

怎样做健身减脂餐之....鸡胸肉秋葵沙拉！怎么让水煮鸡胸好吃起来！最好吃

健身减脂餐之....鸡胸肉秋葵沙拉！怎么让水煮鸡胸好吃起来！正宗做法/图解/步骤： 1. 秋葵新鲜的....四五根洗干净....鸡胸二百克把上面油啊膜啊全切了....那都是万恶的增肥之源..而且没有盐...处理干净更好次...秋葵喜欢整根啃就不用改刀了. 2. 四五根超级多了...我喜欢形状好点就生着切开...然后半锅水煮开...把秋葵扔进去...煮两三分钟捞出控干水....再把鸡胸肉扔进去....记...[ 查看全文 ]

吐泡泡的人2
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怎样做中式沙拉减脂餐最好吃

中式沙拉减脂餐正宗做法/图解/步骤： 1. 简单搅拌均匀就可以了，不喜欢醋酱油味的可以添加酸奶，口感一样好！搜索中式沙拉减脂餐做法大全[ 查看全文 ]

倪金威sunny
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怎样做鸡胸肉烤蔬菜（减肥版）最好吃

鸡胸肉烤蔬菜（减肥版）正宗做法/步骤：所有蔬菜洗净切成小块，鸡胸肉觉得腥的可以拿料酒腌一下打一个鸡蛋，里面加上胡椒粉和生抽。烤盘铺上一层生菜，再把鸡胸肉放到刚刚打好的鸡蛋汁里稍微裹一层放在生菜叶上继续放生菜以及其他各种切成小块的蔬菜铺在上面剩余鸡蛋液浇在铺好的蔬菜上。烤箱预热5分钟，放入烤盘180度上下加...[ 查看全文 ]

埋在大众的洋芋
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怎样做鸡胸肉丝最好吃

鸡胸肉丝正宗做法/图解/步骤： 1. 水烧开倒料酒下鸡胸肉煮熟(??_?`) 2. 煮熟的鸡胸肉扒成丝手就可以哦(^_-) 3. 加入盐胡椒粉番茄酱橄榄油孜然辣椒粉拌匀(￣▽￣) 4. 烤盘铺上锡纸放入鸡胸丝（烤箱预热）放入烤箱200度烘烤15分钟不够干延长时间哦(⌒▽⌒) 5. 完成啦o(^▽^)o 6. 香喷喷～双手比心?? 搜索鸡胸肉丝做法大全分类：禽类|烤箱食...[ 查看全文 ]

gsl522
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怎样做鸡胸肉肠最好吃

鸡胸肉肠正宗做法/图解/步骤： 1. 鸡胸肉洗净，两面抹上少许盐。 2. 将鸡胸肉卷起，包上保鲜膜，封紧两头。 3. 放入冷冻用塑料袋，挤出袋内空气，封口。 4. 水煮沸，将塑料袋放入沸水中，盖上锅盖煮3～5分钟。关火，放至水凉。 5. 出锅。 6. 从袋子里取出肉肠，放冰箱冷藏。 7. 吃时取出。切片，炒菜或做沙拉，按自己的喜好和口味加工即可。 8....[ 查看全文 ]

往年之约
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怎样做杂蔬鸡胸肉#低脂无油最好吃

杂蔬鸡胸肉#低脂无油正宗做法/图解/步骤： 1. 将鸡胸肉切开，剁成肉馅，放入调料生粉+盐+胡椒粉+生抽 2. 将玉米，胡萝卜，生菜炒一下#可以放入少许油，我用的是不粘锅，用刷子刷一下就行了 3. 加入鸡胸肉，再加入一个鸡蛋，搅匀 4. 放入模具中，放入烤箱中层，180度20分钟左右，鸡蛋液没了，鸡胸肉熟了就行了～ 5. 为啥那么美味呢搜索杂蔬鸡胸肉#低脂无油做法大全分类...[ 查看全文 ]

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怎样做爆炒鸡胸肉最好吃

爆炒鸡胸肉正宗做法/步骤： 1. 鸡胸肉洗净切片放碗中，加入调料，腌制十分钟！ 2. 坐锅加油烧热，倒入腌制好的鸡胸肉大火翻炒至熟即可！很美味的哟！搜索爆炒鸡胸肉做法大全分类：禽类|午餐|一家三口[ 查看全文 ]

加Q757856333乩
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怎样做鸡胸肉套餐最好吃

鸡胸肉套餐正宗做法/图解/步骤： 1. 首先要自己网上购买一个心形的模俱煎蛋锅。放入一勺橄榄油在煎锅中加热，看见油热锅后就将准备好的鸡蛋打壳后倒入锅中。慢慢煎，一定要用小火，不然蛋会焦。就不好看也无法入口拉 2. 关火后翻个面，再用文火短暂加热片刻，大约是这个样子啦！ 3. 已经做好的蛋正面，根据个人口感，喜好生点的，关火后就不要翻面加热啦！ 4. 色泽...[ 查看全文 ]

你姥姥的亲戚
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怎样做鸡胸肉意面最好吃

鸡胸肉意面正宗做法/图解/步骤： 1. 胡萝卜洋葱切丁，葱段、蒜瓣切碎。 2. 鸡胸肉切丁，加一点淀粉，一点酱油，再加点黑胡椒粉，腌制5分钟。 3. 西兰花洗净，热水烧开，下锅焯水一分钟然后放着备用。 4. 意面放入锅里煮10分钟，捞起来备用。 5. 热锅下油葱蒜爆香。 6. 下鸡胸肉翻炒几下 7. 再放胡萝卜翻炒一会，再放洋葱翻炒 8. 放入煮熟的意...[ 查看全文 ]

支犹黑
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怎样做鸡胸肉沙拉最好吃

鸡胸肉沙拉正宗做法/图解/步骤： 1. 锅中倒入3杯水和【洋葱、切片柠檬、月桂叶】，水开后放入鸡胸肉，肉熟后盛盘放凉。 2. 芥末叶和圆生菜洗净，撕成片。橙子剥皮，只留果肉。 3. 用搅拌机搅拌【橙汁、汽水、白醋、盐、梨、胡萝卜】制作水果调味汁。 4. 手撕鸡胸肉，用【盐、胡椒粉】拌匀调味。 5. 倒入蔬菜和水果调味汁。完毕。搜索鸡胸肉沙拉做法大全[ 查看全文 ]

御风的女孩io
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怎样做鸡胸肉小炒最好吃

鸡胸肉小炒正宗做法/图解/步骤： 1. 鸡胸肉洗干净后切块，用少许糖，盐，酱油，花生油拌匀静置20分钟入味。然后再拌入淀粉拌匀 2. 鲜香菇洗净后切走菇梗，然后切成小块。胡萝卜切粒。备用。 3. 大火把锅烧热，下油，然后把胡萝卜粒和香菇块下锅翻炒，下少量水，收中火焖焗5分钟，捞起。锅再次下油，翻炒鸡肉3分钟，把捞起的胡萝卜香菇放锅里一起翻炒，最后把淀粉加水加蚝...[ 查看全文 ]

拉糖甜到伤们
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怎样做低脂高蛋白鸡胸肉蛋挞饼最好吃

低脂高蛋白鸡胸肉蛋挞饼正宗做法/图解/步骤： 1. 先准备鸡胸肉，剁成肉沫加入胡椒粉和酱油腌制会，然后把鸡蛋燕麦牛奶放在一起搅拌，再加入大概一大勺全麦粉继续和鸡蛋燕麦牛奶一起搅拌。最后把鸡胸肉和蛋液糊混合一起放入模具里，表面在加点蛋液和芝士。放入烤箱上下火190°各10分钟就完事。 [ 查看全文 ]

你的名字真简单
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怎样做香菇炒鸡胸肉最好吃

香菇炒鸡胸肉正宗做法/图解/步骤： 1. 先把香菇切片，再把鸡胸肉切片两三㎝的片状，然后用碗装着，放一勺淀粉，以及生抽两勺，放适量胡椒粉，拌匀腌制几分钟。时间越长，鸡胸肉越入味。待锅烧热，放油，把香菇放入锅内，加适量的盐，让香菇入味炒至断生，再把肉放进去一起炒均匀，大概炒个两到三分钟，就放点料酒，鸡精，蚝油，就可以出锅了。图老师温馨提示蚝油可e以不放，怕有些...[ 查看全文 ]

在韩留学生2014
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怎样做蒜蓉煎鸡胸肉最好吃

蒜蓉煎鸡胸肉正宗做法/图解/步骤： 1. 蒜，葱，切碎，放入酱油，耗油，鸡胸肉一起搅拌！腌制20分钟 2. 腌制好，用油抹一下锅底就行了，然后直接下锅煎，我用的是平底锅。因为我不想放油，也不会粘锅！ 3. 煎的两面金黄，就可以把刚才没放下的蒜这些加水放到锅里闷一会！入一下味，收脂就好了搜索蒜蓉煎鸡胸肉做法大全[ 查看全文 ]

seokeke
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怎样做夏日鸡胸肉沙拉最好吃

夏日鸡胸肉沙拉正宗做法/图解/步骤： 1. 先准给鸡胸肉：鸡胸肉对半剖开取一半切丁另一半冻起来（下次再吃啦～）加入淀粉盐鸡精料酒抓匀撒入现磨黑胡椒粉全部拌匀放冰箱冷藏半小时 2. 趁鸡肉冷藏的时候准备其他材料，青豆玉米用冷水解冻后水里焯一下到青豆熟了就起锅番茄切丁生菜洗尽后切或者手撕成小片或丝（开心就好 3. 半小时后取出鸡胸肉应为家里不粘锅坏...[ 查看全文 ]

公正天理z
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怎样做香煎鸡胸肉最好吃

香煎鸡胸肉正宗做法/图解/步骤： 1. 1??整块鸡胸肉从中间横劈成两半，这样容易煎熟 2. 2??背上划几刀横刀，这样腌制的时候更加容易入味 3. 3??加入黑胡椒粉、料酒、姜末、蒜末、生抽、蜂蜜、淀粉，然后给肉按摩按摩按摩，接着放入冰箱腌制一晚上，第二天早上用平底锅放一丢丢油，小火慢慢煎，两面翻着煎，马上就可以吃了，香香的嫩嫩的，简直是我的最爱搜索香煎鸡胸肉做法大...[ 查看全文 ]

寂寞碣石僧人
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怎样做无油鸡胸肉最好吃

无油鸡胸肉正宗做法/图解/步骤： 1. 鸡胸肉切0.7cm左右片，用生粉、料酒、盐、黑胡椒抓匀，腌制30分钟。 2. 用不粘锅煎，我用的电饼铛，可盖上盖子上下加热两分钟。 3. 两面焦黄即可出锅。搜索无油鸡胸肉做法大全分类：禽类[ 查看全文 ]

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怎样做杏鲍菇炒鸡胸肉最好吃

杏鲍菇炒鸡胸肉正宗做法/图解/步骤：杏鲍菇切成片鸡胸肉切成片，加料酒、生粉、酱油、盐腌制10~15分钟放适量油，倒入鸡胸肉炒至稍变白加入杏鲍菇翻炒，加入少量水，炒一会加入香葱即可起锅小贴士 1.卖菜大叔说大杏鲍菇脆，小杏鲍菇嫩，所以选的小的。2.本人炒锅有点黏，所以上...[ 查看全文 ]

zxdhj
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怎样做鸡胸肉烧土豆最好吃

鸡胸肉烧土豆正宗做法/图解/步骤： 1. 把鸡胸肉清洗后切丁～与姜丝葱花～适量酱油，糖，十三香调料，盐混合 2. 加入少于料酒～混合后腌制15min左右 3. 腌制时可以准备好土豆～时间到了～下油油热后放入糖～到有焦糖色后～放入鸡肉丁～翻炒然后放入水最后将土豆放入～大火炖15分钟搜索鸡胸肉烧土豆做法大全[ 查看全文 ]

华丽的演绎88
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怎样做洋葱炒鸡胸肉最好吃

洋葱炒鸡胸肉正宗做法/步骤：鸡胸肉切丝加料酒和老抽、现磨黑胡椒腌制半小时。洋葱切条。热锅下油，油热了以后，下洋葱，翻炒出香味后加入腌制后的鸡肉，加入蚝油，翻炒半分钟左右就可以出锅咯。 [ 查看全文 ]

郭家父子
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