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怎样做夏季快食---少油的凉拌豇豆最好吃的相关文章

怎样做凉拌豇豆最好吃

凉拌豇豆正宗做法/图解/步骤： 1. 准备材料豇豆切小段蒜切沫备用 2. 锅中放水水开后焯豇豆豇豆要多焯一会儿我焯三分钟左右焯好后过凉水控干 3. 加入上述各种调料 4. 锅烧热放油油热后放入准备好的花椒或者辣椒辣椒做出来应该会比较好看花椒/辣椒油弄好后趁热浇在豇豆上 5. 搅拌均匀完成～搜索凉拌豇豆做法大全[ 查看全文 ]

苏夜末萨
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怎样做响油豇豆最好吃

响油豇豆正宗做法/图解/步骤： 1. 1豇豆焯水 2 葱姜蒜辣椒切碎 3 锅里放入适量香油放几粒花椒，油热花椒弄出，油泼到切好的葱姜蒜 4 放入生抽，醋，盐，5 最后放入焯好的豇豆搅拌！搜索响油豇豆做法大全[ 查看全文 ]

天河神马65
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怎样做少油少糖的蒸蛋糕最好吃

少油少糖的蒸蛋糕正宗做法/步骤： 1. 将鸡蛋打入无水无油的盆中，加入蜂蜜和白砂糖，滴入几滴白醋，用打蛋器打发，打至蓬松，体积大约3倍的样子！ 2. 筛入低筋粉，上下翻动，不要转圈搅动，再加入少许油，我放的是色拉油，一点点就好！ 3. 装入模具，硅胶模具比较好脱模，同时将蒸锅加热至上汽。 4. 将装好模具的蛋糕液放入已经上汽的蒸锅中，10分钟即可！搜索少油少糖的蒸蛋糕...[ 查看全文 ]

nianjie_2006
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怎样做夏季最爱【拌豇豆】最好吃

夏季最爱【拌豇豆】正宗做法/图解/步骤： 1. 豇豆洗净，择成4厘米左右的小段，锅里水烧开，放入豇豆焯熟，用漏勺捞出沥干水分晾凉备用，同时准备味汁：一只碗里加姜末、盐、糖、花椒油、小米椒段、美极鲜（没有用生抽代替）米醋拌匀，即成调味汁 2. 豇豆晾凉摆盘，淋上调味汁即可搜索夏季最爱【拌豇豆】做法大全分类：凉菜[ 查看全文 ]

粉色精灵521521
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怎样做少油蛋炒饭最好吃

少油蛋炒饭正宗做法/图解/步骤： 1. 主要是热锅过一层薄油，锅内不需要留油下来。中小火，放米饭翻炒，弄碎。调味后淋上蛋液开始一边颠锅，一边压散。倒入事先炒好的肉丝，黄瓜，火腿，虾仁碎，大火炒干。颗粒分明。 [ 查看全文 ]

丑女的快乐904
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怎样做少油版杏鲍菇最好吃

少油版杏鲍菇正宗做法/图解/步骤： 1. 将胡萝卜切片，青椒切块，杏鲍菇切成滚刀状，葱切碎 2. 往锅中到少许油(记得是少许，少许，少许，重要的事情说三遍)，油热后，爆葱，然后放入青椒和杏鲍菇。 3. 翻炒一会儿倒入胡萝卜炒，放入盐，鸡精，酱油，耗油和蜂蜜(都适量)，然后倒入一碗水，炖煮。 4. 炖到水略干，就可以出锅啦！ [ 查看全文 ]

Tiramisu楼
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怎样做少油的可乐鸡翅最好吃

少油的可乐鸡翅正宗做法/图解/步骤： 1. 鸡翅切花刀 2. 鸡翅放入生姜焯水，漂去白沫，变色即可 3. 色拉油煸热八角，花椒，香叶，煸出香味捞出 4. 放入生姜 5. 煎鸡翅，表面上色即可 6. 倒入可乐，酱油，生抽，盐，放入之前捞出的八角，小火煮20分钟 7. 大火收汁即可 8. 装盘 [ 查看全文 ]

爱是什么love8
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夏季养生：男人夏季壮阳要少食冷饮

标签：夏季养生

夏季气候炎热，夏季饮食人们多喜吃冷食冷饮，但养阳却要求夏季少食冷饮。因为夏季人体皮肤毛孔疏松，散热较多，这就消耗了体内的阳气。如果贪冷饮，就会使阳气受到损伤，发生腹痛，腹泻，咳嗽气喘等疾病。因此，夏季饮食要适当控制冷饮冷食量，进食的速度也不易太快。脾胃虚弱者或小儿尤其应节制。当然，如果身体健康，在夏季吃些冷食，可起到清热解暑的作用。平常阳气虚弱的男人，在夏季饮食方...[ 查看全文 ]

阳光的静远99
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怎样做少油少糖少盐健康酥皮披萨最好吃

少油少糖少盐健康酥皮披萨正宗做法/图解/步骤： 1. 锅中到少量橄榄油，将去皮番茄切小丁，下锅小火翻炒出汤，洋葱切小丁下锅，加少许水、胡椒粉、生抽小火收浓汁。 2. 将面粉、鸡蛋液、少许蜂蜜、少量水、2g酵母揉成光滑面团，发酵至2倍大。揉面排气，醒20分钟，擀成0.5cm后大园，刷橄榄油，三折再三折为正方歀，在擀成正方形薄片，耍橄榄油，重复三折为9层正方形，再擀成比披萨盘...[ 查看全文 ]

tonybabyblue
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夏季养生：男人夏季壮阳应少食冷饮

标签：夏季养生

夏季气候炎热，夏季饮食人们多喜吃冷食冷饮，但养阳却要求夏季少食冷饮。因为夏季人体皮肤毛孔疏松，散热较多，这就消耗了体内的阳气。如果贪冷饮，就会使阳气受到损伤，发生腹痛，腹泻，咳嗽气喘等疾病。因此，夏季饮食要适当控制冷饮冷食量，进食的速度也不易太快。脾胃虚弱者或小儿尤其应节制。当然，如果身体健康，在夏季吃些冷食，可起到清热解暑的作用。平常阳气虚弱的男人，在夏季饮食方...[ 查看全文 ]

meiyuan564
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怎样做少油健康烧茄子最好吃

少油健康烧茄子正宗做法/图解/步骤： 1. 先来个全家福 2. 茄子要挑不太老也不太嫩的，太老了嚼起来不太好，太嫩的水分太多，去皮口感会比较好，如果养生或者茄子比较嫩可以不去，我去了一个，然后去掉茄子底部的小星星 3. 切片，约1.5cm左右吧，不用太纠结这个厚度 4. 茄子打麦穗花刀，双面打， 5. 打好花刀的茄子下电饼铛，电饼铛预热抹薄油， 6. 蒜切碎...[ 查看全文 ]

HunterCristy
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夏季饮食禁忌：少食冷饮多吃温补食

标签：夏季养生

夏季是阳气最旺盛的时候，中医认为，亚健康状态都可通过养护阳气、祛除湿邪来防治。因此，培养阳气可有效增强抵抗力。少食冷饮：炎热的夏季，人们喜欢食冷饮等寒性食物，这会损伤脾胃、消耗阳气。因此夏季要少吃冷饮;应以喝温开水为宜;多吃温补食。中医认为，人体五脏中的心与夏相应，心阴不足，容易引起心火上炎，肺胃积热，由于汗多而引起口干舌燥，尿多便干，食欲不振，乏力气短，因此要多...[ 查看全文 ]

妖娆妩媚11
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豇豆少肉沫怎样做才好吃

标签：豇豆少肉沫菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

豇豆少肉沫 1.准备材料 2.锅里放油待油热后将蒜片和干辣椒依次加入油锅煸炒 3.干辣椒炒至变色后加入肉沫一起翻炒 ...[ 查看全文 ]

廊坊花花手镯
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夏季养生：夏季高温天气饮食清淡少食冰

标签：夏季养生

夏季是肠胃疾病的高发季节。肠胃疾病主要会有便秘、腹泻、胀气等病症。造成这些病症的主要原因有三点，一起跟着我来看看吧。首先，天气炎热，随着气温的升高，食物中各种细菌生长繁殖加快，更容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。其次，为了散发体内的热量，人的皮肤血管处于扩张状态，血流量增加，因而进入胃肠...[ 查看全文 ]

jxx23
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怎样做豇豆肉末凉拌面最好吃

豇豆肉末凉拌面正宗做法/图解/步骤： 1. 豇豆清洗干净后切成小小的。 2. 准备肉末和葱末。 3. 少油用葱花爆锅炒香。 4. 依次加入肉末炒到发白后加入豇豆炒到变绿即可。 5. 左右开工，左侧豇豆炒绿变色后依次加入生抽1匙，水没过豇豆就可以了~右侧烧开水加面条煮熟。 6. 收汁时要依照个人口味加入盐、蚝油调味。 7. 完成Y(^_^)Y 再加个水煮蛋~完美 ...[ 查看全文 ]

笨小孩bz
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凉拌豇豆怎样做才好吃

标签：凉拌豇豆菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

凉拌豇豆 1.豇豆择洗干净，锅中放入水，滴几滴油，放少量盐，将水煮开 2.放入豇豆开盖中火煮至豇豆熟，捞出浸入冰水过凉，捞出豇豆沥干水分切小段 3.将豇...[ 查看全文 ]

穿裙子的兔子9
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怎样做少油党的什锦炒面最好吃

少油党的什锦炒面正宗做法/图解/步骤： 1. 洗净切好 2. 水开了下面条滚15秒捞起来 3. 加辣椒油酱油拌匀不吃辣就用植物油拌一下防止面条粘在一起 4. 腊肠煎成透明的时候倒进其他配菜翻炒到白菜透明把面条倒进去继续翻炒到面条熟透尝一下咸淡 5. 成品 [ 查看全文 ]

远行风帆55
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怎样做无油少盐红烧牛肉最好吃

无油少盐红烧牛肉正宗做法/步骤： 1. 准备好食材，将牛腩肉，番茄，洋葱切块备用。 2. 锅烧热后放入牛腩肉，中火干煸出油。。 3. 肉变色后，放入洋葱，小葱段，姜片，大蒜，香叶，大料，花椒，豆蔻，大火爆炒 4. 加入没过肉的温水，放入番茄块，倒酱油，豆瓣酱，最后加入醪糟搅拌均匀，盖上盖子烧至肉软烂即可。（不喜欢太软的可以缩短时间） 5. 出锅装盘时可以加点香菜末点缀 [ 查看全文 ]

困难中的玉文
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怎样做夏季凉拌面最好吃

夏季凉拌面正宗做法/图解/步骤： 1. 黄瓜、西红柿、蛋皮切丝 2. 芝麻酱一勺、放适当酱油、陈醋、糖和清水调成酱汁 3. 面条煮好过凉水 4. 把备好的料放在一起拌匀、放入调好芝麻酱汁，最后滴几滴香油和麻油。 5. 西红柿削皮，摆成花朵状 6. OK啦 7. 搜索夏季凉拌面做法大全分类：主食|面条|凉面|午餐[ 查看全文 ]

远山的红叶nice
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怎样做蒜油凉拌鸡最好吃

蒜油凉拌鸡正宗做法/图解/步骤： 1. 鸡腿肉撕开，蒜用油小火爆出香味 2. 特制辣椒油，辣椒面，芝麻，香叶，八角，用油分三次浇入，边浇边用筷子拌匀，特别香的辣椒油就做好了。 3. 加入蒜油，辣椒油，生抽，醋，白糖，鸡精，盐，葱花，加入一勺煮鸡腿用的汤。多泡半个小时。搜索蒜油凉拌鸡做法大全分类：凉菜|禽类|午餐[ 查看全文 ]

鲁雨声
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