做法就是香蕉切切,蔬菜切切,丢进料理机加水,打成蔬菜汁。水量多少按自己喜好来,水多会比较稀。(料理机,不是原汁机,不要过滤。)
初级阶段,选一些味道不重的蔬菜。推荐黄瓜,番茄,各种生菜(特别是生菜球),油麦菜。
对于初级阶段适应良好的,可以试试其他味道稍微重些的蔬菜,比如菠菜,胡萝卜,芹菜,卷心菜。我用的菠菜是沙拉用的嫩叶菠菜,不需要烫,如果用大棵菠菜还是要先烫一下。
如果都没问题啦,可以...[ 查看全文 ]