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怎样做无粉无糖无油低gi燕麦饼干（微波炉版）最好吃的相关文章

怎样做无糖无油低脂燕麦饼干最好吃

无糖无油低脂燕麦饼干正宗做法/图解/步骤： 1. 1.香蕉打成泥，将燕麦到入搅拌均匀。2.做成薄饼状，放入烤盘，170度，15-20分钟即可。搜索无糖无油低脂燕麦饼干做法大全[ 查看全文 ]

手凉心已凉
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怎样做无油薯片(微波炉版)最好吃

无油薯片(微波炉版)正宗做法/图解/步骤： 1. 大大的土豆一个 2. 一把锋利的刀 3. 然后。。。 4. 把土豆切成薄片(考验刀功啊) 5. 准备一碗饮用水，把切好的土豆片放入水中5分钟左右(中途可换一次水)，这个步骤是去除土豆中多余的淀粉 6. 两张厨房用纸 7. 把土豆均匀的铺在上面 8. 一排一排的铺 9. 放入烤盘(我没有烤盘，就用微波炉专用盘子...[ 查看全文 ]

传来荒野的呼唤
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怎样做无油微波炉薯片最好吃

无油微波炉薯片正宗做法/步骤： 1. 土豆切片，最好薄一点。浸水10分钟，去淀粉，沥干。 2. 撒适量盐和黑胡椒粉，腌制5分钟入味。 3. 用厨房纸擦干水份，放入大的平盘中，不能重叠。 4. 微波炉高火3分钟，取出翻面，继续高火3分钟。一直重复翻面高火动作，根据土豆切片厚薄来定，直到变脆。搜索无油微波炉薯片做法大全[ 查看全文 ]

小薇联盟
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怎样做无油无糖坚果燕麦棒最好吃

无油无糖坚果燕麦棒正宗做法/图解/步骤： 1. 燕麦片和核桃倒入铺锡纸的烤盘烤至上色（核桃忘拍了）烤箱无须预热，180度5min不到 2. 把香蕉压成泥，任何办法都行，只要压成泥就行。（我在宿舍保鲜袋真的是干什么都行！用的插头压的哈哈哈哈） 3. 所有材料搅拌均匀倒入烤盘里，静置一会儿，赶时间的用勺压实也行。（推荐铺油纸，宿舍只有锡纸，将就用了）码个自己喜欢的造...[ 查看全文 ]

易好2013
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怎样做微波南瓜（无油无糖简单快手）最好吃

微波南瓜（无油无糖简单快手）正宗做法/步骤：南瓜削皮洗净，切成适当大小的块状。放入盘子内，盖上一个盖子。微波炉高火15~25分钟。（时间视南瓜的多少和大小而定）小贴士微波的时候不要太大意一下调30分钟。建议先调10分钟，再2分钟、2分钟这样来.用多一点南瓜吧，因为南瓜微波完后会非常非常缩！！！水！！！[ 查看全文 ]

Lady若先生_
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微波炉无油如何做好吃

标签：菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

微波炉无油 1.准备两个土豆，洗干净削皮备用 2.将土豆切成薄片，泡入清水中，将淀粉去掉。 3.把土豆片捞出控水一个小时左右 ...[ 查看全文 ]

xuzhike9
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怎样做无糖无油无奶无泡打蛋糕最好吃

无糖无油无奶无泡打蛋糕正宗做法/图解/步骤：将蛋做黄白分离，蛋白的碗要求无水。将蛋黄里加入低筋面粉。利用工具，当然也可以用手，将蛋白打发到硬性，就是提起来有个小尖尖就好。蛋黄与粉，慢慢加水，混合成糊状。打发蛋白和蛋黄糊混合搅拌，搅拌方式和戚风一样，上下翻动，动作迅速。 ...[ 查看全文 ]

清正廉洁234
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怎样做无面粉无油无糖健康Pacake最好吃

无面粉无油无糖健康Pacake正宗做法/图解/步骤：准备用料香蕉切片，把香蕉，燕麦片和鸡蛋加入搅拌机搅拌均匀（至无大颗粒状即可）预热不粘平底锅，倒入1/4杯的糊糊（可依据个人喜好调整大小）煎至浅褐色，然后翻面再煎几秒出锅上盘开吃啦～可以加上果酱，酸奶，nutella，蜂蜜还...[ 查看全文 ]

诚信古建彩绘
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怎样做酸奶蛋糕无油无糖最好吃

酸奶蛋糕无油无糖正宗做法/图解/步骤： 1. 首先将两个蛋的蛋黄与蛋清分离到两个碗中放蛋清的碗一定要无水无油 2. 将酸奶倒入蛋黄面粉筛入蛋黄中然后一起搅拌好了之后放到一边备用 3. 然后开始打蛋清用打蛋器首先低速打蛋清 4. 然后加入一小勺糖继续低速打蛋清 5. 再加入一小勺糖直到开始慢慢出现纹路 6. 最后再加入一小勺糖高速打蛋清再低速打十秒左右 7. 将打好...[ 查看全文 ]

叫我英雄39199
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怎样做DIY无油无糖绿豆糕最好吃

DIY无油，无糖绿豆糕正宗做法/图解/步骤： 1. 首先泡绿豆，第二天去掉豆皮。不过很麻烦的。。网上也有去皮绿豆可以省去很多时间，我试过很简单的方法就是把绿豆放入电饭锅稍稍超出一点豆面就可以，这样做出来水份刚刚好，蒸好后趁热把豆泥打泥越细口感越好。在豆泥中放入蜂蜜根据自己口味放多少，今天没放油，搅拌均匀后稍凉放磨具扣出，在冰箱冷藏口感更好！现在尝尝没放油的口感...[ 查看全文 ]

请叫我王亮
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怎样做无油版酸辣粉最好吃

无油版酸辣粉正宗做法/图解/步骤： 1. 准备出食材来，两团粉丝，半段葱，两颗香菜，两片白菜叶，鲜虾四只（可以不放，正好家里有我就来了几只） 2. 锅里热水，煮开后放入粉丝，一个老母鸡味的浓汤宝，白菜，还有鲜虾，虾去头，在锅里煮粉丝的同时，准备出一个碗，碗里放切好的蒜末，小米辣，来点榨菜，半勺盐，一勺生抽，一点糖，两勺醋，香菜末，葱末，搅拌均匀，然后两分钟...[ 查看全文 ]

ldldabcd
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怎样做【女王的皇冠】花样面包柠檬香（无糖低油版）最好吃

【女王的皇冠】花样面包柠檬香（无糖低油版）正宗做法/图解/步骤： 1. 黄油切小丁室温软化，期间将柠檬去瓤，去白皮。 2. 柠檬皮切丝，然后剁碎。 3. 软化的黄油碗里依次加入高粉，先用手搓成絮状，然后加奶粉酵母鸡蛋，慢慢加温水（40-50度左右）慢慢加，揉成面团。封上保鲜膜。室温发酵至2-3倍大。取出排气。 4. 8寸模具刷油 5. 中间放一个半圆碗，碗四周...[ 查看全文 ]

eczhongbenq4
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巧克力葡萄干燕麦饼干（无糖无黄油）的做法步骤

标签：烘焙蛋糕甜点甜品

1. 油、蜂蜜、鸡蛋放入盆中打匀 2. 加入粉类：低粉、麦片、椰蓉、小苏打，搅拌至均匀无干粉 3. 加入葡萄干、切小块的黑巧克力，拌匀。自己做下料太实在了(￣▽￣) 4. 小勺挖出，揉成球，用勺子压扁 5. 烤箱预热，180度中层上下火烤15分钟 [ 查看全文 ]

Ehime
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怎样做炖雪梨(无糖版)最好吃

炖雪梨(无糖版)正宗做法/图解/步骤： 1. 梨削皮后从高度约四分之一处去顶掏去梨核个人觉得小一点的勺子比较适合去核 2. 枸杞放入刚刚挖的小洞里上面放一颗或者两颗红枣盖上盖子放入小碗里不用加水，放入蒸锅内水开后转小火蒸45分钟，然后大火再蒸15分钟 3. 取出后即可食用搜索炖雪梨(无糖版)做法大全分类：下午茶[ 查看全文 ]

笑多会怀孕88
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微波炉燕麦饼干怎样做才好吃

标签：微波炉燕麦饼干菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

微波炉燕麦饼干 1.鸡蛋打成蛋液 2.筛好面粉和其他所有材料拌均匀，加入蛋液拌匀 3.饼干液状也可以直接烤，但是很难控制饼干的大小和形状，于是在饼干液中...[ 查看全文 ]

中华品茗会
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怎样做贵妃鸡翅（无油版）最好吃

贵妃鸡翅（无油版）正宗做法/图解/步骤： 1. 鸡翅洗干净鸡翅一端切个小口方便入味 2. 放入姜盐酱油腌制半小时 3. 平底锅加热把鸡翅皮向下放入平底锅 4. 煎至双面金黄这时都出很多油了 5. 把姜碎放入爆炒 6. 加入盐酱油老抽糖放入水加盖炆五分钟 7. 汤汁变少浓绸了 8. 加入红酒爆炒 9. 好了 10. ！！搜索...[ 查看全文 ]

iphion5c蓝色
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怎样做无油版烤鸡翅最好吃

无油版烤鸡翅正宗做法/图解/步骤： 1. 鸡翅中洗净在中间划一刀放入盆中，加料酒葱姜盐花椒老抽（上色用），淹两个小时（时间越长越好）。 2. 电饼铛用烧烤档预热后（上下盘都预热），先关掉电源，把腌好的鸡翅码放到盘中，盖上盖子用烧烤档先小火烤10分钟后，换中火烤焦外皮。 3. 烤好的鸡翅。搜索无油版烤鸡翅做法大全分类：禽类|午餐|朋友聚餐[ 查看全文 ]

幽默无极风
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怎样做无油版烤箱鸡腿最好吃

无油版烤箱鸡腿正宗做法/图解/步骤： 1. 鸡腿去骨 2. 用牙签插鸡腿，使鸡腿入味 3. 准备花椒，姜丝，葱丝 4. 加酒和酱油，拌匀，静止30分钟以上 5. 腌好的鸡肉沾面粉 6. 依次沾面粉，蛋液，玉米碎片 7. 烤箱预热200度 8. 200度10分钟翻面 9. 剪刀剪开，剪刀比刀好用搜索无油版烤箱鸡腿做法大全[ 查看全文 ]

意中沙§兰溪
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怎样做电饭煲蛋糕无油版最好吃

电饭煲蛋糕无油版正宗做法/图解/步骤： 1. 因为是临时想到上传的，所以这是最后出锅拍的。将鸡蛋的蛋白和蛋黄分离各自放入无水无油干净的盆里。 2. 然后将30g白糖和40g牛奶放入蛋黄，搅拌均匀。再将低筋面粉一点一点放入。轻轻搅拌。太大力会让面粉生筋不容易发起来。 3. 蛋黄整理好后，去处理蛋清，可以将60g白糖一次性放入，也可以分次放入。我都试过，木有区别。顺时针打发到...[ 查看全文 ]

小贝西6
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“无糖”+“低脂” =健康食品？

标签：健康饮食

tulaoshi 尿毒症患者健康饮食方法尿毒症是一种非常严重的肾病，尿毒症会给患者带来严重的危害，所以对于尿毒症患者应该积极的做好尿毒症的治疗工作，在尿毒症的治疗过程中，患者应合理的进行尿毒症饮食工作， 1、患者应该多吃动物蛋白，少吃植物蛋白多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等动物蛋白，少吃豆制品等植物蛋白，因为植物蛋白利用率低，会加重尿毒症。老年患...[ 查看全文 ]

木糖醇788
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