怎样做秋葵这样吃 营养不流失丨紫菜秋葵汤·圆满素食最好吃

怎样做秋葵这样吃 营养不流失丨紫菜秋葵汤·圆满素食最好吃的相关文章

• 
  怎样做这样做秋葵 可口度5分丨酸菜炒秋葵野菜豆腐果汤·圆满素食最好吃

  这样做秋葵，可口度5分丨酸菜炒秋葵野菜豆腐果汤·圆满素食正宗做法/图解/步骤： 食材：秋葵、酸菜、小尖椒、去皮生姜 生姜和小尖椒切丁，秋葵切片 锅里放油，生姜和小尖椒放下去爆香 酸菜放下去炒烫 放秋葵，盐、味精、白糖、酒，一起炒两三分钟，滴几滴香油拌匀就...[ 查看全文 ]

  忆1969

  41
• 
  怎样做能当主食吃的炒菜丨芹菜土豆丝·圆满素食最好吃

  能当主食吃的炒菜丨芹菜土豆丝·圆满素食正宗做法/图解/步骤： 食材：土豆去皮洗净，擦丝，泡在水里；芹菜洗净切丝，叶子放一边；小尖椒洗净切丝 锅里放油，辣椒丝爆锅 再把芹菜丝放下去，炒香。土豆丝容易熟，所以不能像土豆片那样一起放 芹菜炒香后，再把土豆丝放下去翻炒 ...[ 查看全文 ]

  张铭轩GG

  61
• 
  怎样做#夏日素食#—盐烤秋葵最好吃

  #夏日素食#—盐烤秋葵正宗做法/图解/步骤： 1. 秋葵洗净。 2. 切去根部。 3. 锅中做水，水开后滴两滴橄榄油，放入秋葵，2分钟捞出。 4. 过凉水控干，放在厨房用纸上。 5. 再吸吸水份。 6. 码放在铺有锡纸的烤盘上。 7. 撒上黑胡椒粉。 8. 撒上烧烤粉。 9. 撒上辣椒粉和盐。 10. 烤箱预热5分钟。上下火20分钟即可食用。 11. 还可...[ 查看全文 ]

  15210119305

  231
• 
  怎样做【圆满素食】唯美绝伦丨红藕开胃菜最好吃

  【圆满素食】唯美绝伦丨红藕开胃菜正宗做法/图解/步骤： 材料：莲藕一节，青瓜两根。玉米、青豌豆和胡萝卜，一样20克 先把紫衣甘蓝100克洗干净，切碎，放白醋打碎，可以加水一起打 渣子不能扔，美丽小咸菜，封起来，上面撒上盐、白糖、蔬菜鲜。汤汁里放白糖，盐，白酒 准备莲藕 莲...[ 查看全文 ]

  江洋书画

  41
• 
  紫菜秋葵豆腐汤怎么做最好吃

  紫菜秋葵豆腐汤的做法 步骤1.准备好半碗已经发泡过的紫菜。 步骤2.秋葵七个。 步骤3.秋葵去掉头尾后切成片。 步骤4.豆腐切小块。 步骤5.备好姜丝与葱花。 步骤6.锅里注入适量清水，加入姜丝大火煮沸。 步骤7.将发泡过的紫菜放入。 步骤8...[ 查看全文 ]

  Me顽主

  31
• 
  怎样做做点香酥豆豆储备着丨酥黄豆·圆满素食最好吃

  做点香酥豆豆储备着丨酥黄豆·圆满素食正宗做法/图解/步骤： 食材：黄豆半杯，80克 洗干净以后，用其体积3倍的水泡起来。加白糖2汤勺，盐1/4茶匙，泡一个晚上。 第二天，把黄豆水多余的滤掉。泡的水别丢，可以做汤，营养丰富。过滤后，用干净、干爽的洗碗布把水洗干净。 把豆豆放到锅里 ...[ 查看全文 ]

  QQ956053561

  271
• 
  秋葵怎样做最好吃 秋葵的做法

  标签：秋葵 健康 食谱 营养

  秋葵的做法：葱香秋葵 主料：秋葵350克 调料：大葱20克,生抽8克 制作方法： 1、将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出; 2、将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段; 3、大葱洗净切花备用; 4、秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。 秋葵的做法：白灼黄秋葵 黄秋葵用盐搓揉去绒毛，清洗后放入开水中煮3分钟，捞出过凉，顺长剖开，一切为二，放在盘中。黄秋葵上浇...[ 查看全文 ]

  山猪蝴蝶小竹子

  1071
• 
  怎样做秋葵最好吃

  秋葵正宗做法/图解/步骤： 1. 将大葱大蒜放在油锅翻炒一下倒入秋葵和青椒翻炒放些佐料翻炒三分钟即可 搜索秋葵做法大全[ 查看全文 ]

  zhang小林27

  481
• 
  怎样做酥香薯条自己做 超有成就感丨炸薯条?圆满素食最好吃

  酥香薯条自己做，超有成就感丨炸薯条?圆满素食正宗做法/图解/步骤： 准备食材：土豆两个，作料是10克盐、10克椰奶粉、5克味精等（味精、蘑菇精、蔬菜鲜混合的） 把作料混在一起打成粉末，用多少取多少。这样的作料，也可以用来做其他的菜，当然你也可以继续用单山蘸水做的粉末。 准备一缸子冷水，把土豆洗净去皮，切成0.5...[ 查看全文 ]

  面向阳光的脸庞

  11
• 
  怎样做夏季败火佳品丨果蔬粥(附水果兰香子)·圆满素食最好吃

  夏季败火佳品丨果蔬粥(附水果兰香子)·圆满素食正宗做法/图解/步骤： 食材：先说比例，夏季败火粥，水与米的比例是10:1；果蔬与米的比例是1：1或1：1~2米，可以只用一种或几种混合，果蔬也一样，你可以用一种或几种。但是他们的比例不变。我今天用了粥米和小米各1/4杯，合计半杯，100克豌豆半杯，另外加了1/4杯胡萝卜 先把两种米一起洗干净，然后用5...[ 查看全文 ]

  saitlakee

  71
• 
  秋葵要怎么吃 怎么做秋葵好吃

  秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。 在美、英等国家被列入新世纪最佳绿色食品名录的秋葵，因被许多国家定为运动员的首选蔬菜而被称为“奥运蔬菜”。那么，这么宝贝的蔬菜我们应该如何吃呢?请听图老师小编为你详细讲解。 秋葵的作用 助消...[ 查看全文 ]

  旧果实

  921
• 
  怎样做秋葵莲藕排骨汤最好吃

  秋葵莲藕排骨汤正宗做法/图解/步骤： 1. 排骨切块，洗干净，肏水，备用。 2. 莲藕去皮，洗干净，切块，备用。（十字切开，大小适中） 3. 秋葵，洗干净，切块，备用 4. 把排骨倒进锅里，放入葱姜蒜，加水煮沸；再放入莲藕，煮沸；再放入秋葵，煮沸；加入盐适量，可加一丁点鸡精提鲜，10分钟后加入纯牛奶50g，煮沸后，小火慢炖10分钟，即可出锅。 5. 出锅，可以...[ 查看全文 ]

  车载音乐dj

  341
• 
  怎样做虾仁秋葵最好吃

  虾仁秋葵正宗做法/图解/步骤： 1. 秋葵切滚刀块，用水焯一分钟 2. 虾仁剔除虾线 3. 放油烧热，放入虾仁 4. 虾仁稍微炒一下放入秋葵，调味，盐，生抽 5. 炒熟出锅 搜索虾仁秋葵做法大全分类： 海鲜|午餐|朋友聚餐[ 查看全文 ]

  章鱼四双鞋

  151
• 
  怎样做肉末秋葵最好吃

  肉末秋葵正宗做法/图解/步骤： 1. 秋葵切好 滚刀切法 肉末切好 2. 翻炒三分钟 加一点水 和盐水快干的时候放味精 搜索肉末秋葵做法大全[ 查看全文 ]

  美衣馆123

  171
• 
  怎样做爆炒秋葵最好吃

  爆炒秋葵正宗做法/图解/步骤： 1. 准备食材 2. 红椒、青椒、火腿、秋葵洗净切好备用 3. 油热后放葱爆香；放红椒、青椒炒香；放秋葵炒3翻炒，加入酱油、盐继续翻炒，大概3分钟即可；放鸡精，翻炒均匀后装盘 搜索爆炒秋葵做法大全分类： 下饭菜|午餐[ 查看全文 ]

  雨露一站

  271
• 
  怎样做蒸秋葵最好吃

  蒸秋葵正宗做法/图解/步骤： 1. 秋葵对半切开，蒸3-4分钟。蒸熟即可，不要过头。 2. 朝天椒、大蒜切碎，泡在酱油里5分钟。秋葵出锅淋酱料即可。 搜索蒸秋葵做法大全[ 查看全文 ]

  go小年小澎湃

  521
• 
  怎样做极简的做法 回味无穷的口感丨糖醋莲花白·圆满素食最好吃

  极简的做法，回味无穷的口感丨糖醋莲花白·圆满素食正宗做法/图解/步骤： 食材：莲花白（卷心菜、圆白菜）400克，洗净、滴去多余水分 辣椒碎5克、花椒10颗，酱汁：生抽半汤匙、糖醋半汤匙、盐1/4茶匙、味精等1/4茶匙 冷锅，放油、辣椒、花椒，开火 炒到辣椒有一点点糊，油开始发红 ...[ 查看全文 ]

  我叫草尼玛i

  101
• 
  怎样做蒜蓉秋葵最好吃

  蒜蓉秋葵正宗做法/步骤： 1. 选新鲜秋葵，洗干净不切，直接下开水锅焯二十秒捞出。 2. 把秋葵蒂切掉，然后将秋葵分切两半摆盘。 3. 蒜、青椒剁成末，葱白切丝，三者铺在码好的秋葵表面 4. 淋一些味极鲜酱油、撒少许盐在表面。 5. 上锅蒸6—8分钟端出。 6. 熟少许油，油热后浇在蒜、和辣椒末上即可！美味的蒜蓉蒸秋葵就做好啦！ 搜索蒜蓉秋葵做法大全分类： 午餐[ 查看全文 ]

  特来聚聚

  121
• 
  怎样做炒秋葵最好吃

  炒秋葵正宗做法/图解/步骤： 1. 1秋葵先洗净放入开水里焯2分钟，捞出沥干水分切成大小适中。2锅里放适量橄榄油，放入葱末，姜丝，蒜瓣爆香。3放入切好的秋葵，2分钟后关火，撒上适量盐，滴上几点白汤酱油即可装盘。就这样色香味俱全 搜索炒秋葵做法大全分类： 下饭菜|午餐[ 查看全文 ]

  圄囚囡囝席

  491
• 
  怎样做培根秋葵最好吃

  培根秋葵正宗做法/图解/步骤： 1. 秋葵平切，可以出来漂亮的小花呦 2. 培根片切碎 3. 倒些底油煸炒培根 4. 倒入秋葵片，不用加调料呦，因为培根就是咸的，爆炒出锅，超赞呦 搜索培根秋葵做法大全分类： 午餐|朋友聚餐[ 查看全文 ]

  zengsai887

  51