怀孕妈妈的运动量明显减少了,其实,这样无论是对孕妈还是对胎儿,都是有害处的。孕期瑜伽,可以一举数得,既锻炼了身体,又有益胎儿生长发育,建议孕妈咪们都试一下吧!
丁宁自3年前意外怀孕生下女儿Audrey后,就觉得小孩真的是可爱又调皮的天使。
她和老公马修约定好要再怀第二胎,但越是想着要达成目标,「做人」似乎变成了一种无形压力,明明夫妻两人身体都很健康,也靠着饮食、运动来改变体质,就是无法顺利怀孕!后来丁宁与老公决定顺其自然,没想到,身体一放松没压力,竟然就发现「有了」!
她回想当时:「那时候我生理期迟了几天,但是之前也有晚来的经验,加上生理期本来就都会肚子闷闷的,也没特别多想,直到我闻到了炸物味道,觉得恶心,就很像之前怀孕的不适感,我才确定真的是怀孕了,当妈妈的第六感最准了,好开心老天爷终于补偿我了!」没有算排卵日,原来只要放轻松,和宝宝缘分自然也会跟着来到!
由于饮食习惯和环境使然,不少孕妈咪可能原本就有某些过敏的症状,因此怀孕后也很担心未来会生下过敏宝宝。究竟该怎么做、该怎么吃,才...[ 查看全文 ]