10招与孕期失眠说拜拜

10招与孕期失眠说拜拜的相关文章

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  与细菌说拜拜 让宝宝健康成长

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  所有父母都希望能够保护自己的宝宝，使他们远离那些肉眼看不到、却威胁宝宝身体健康的细菌和病毒。怎样做才能更有效呢？ 还记得，抱着刚出生4天的尧尧回家时我心里兴奋极了，给这个阿姨抱抱，那个叔叔亲亲，完全把出院时医生嘱咐的“谢绝参观新生儿”的铁纪律忘得一干二净。结果一星期后，尧尧的右眼开始长眼屎，封住了整个眼睛。家访的医生说，孩子受到细菌的侵害才会这样。想想这段时间我光...[ 查看全文 ]

  我艹这号能用

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  心理健康：换个新发型与负面情绪说拜拜

  标签：心理健康

  你可曾有过这样的体验，剪了新发型，心情莫名开心起来？摆脱负面情绪的方法很多，这里有几个心理小方法，轻轻松松与负面情绪说拜拜。天气有阴晴，人也会快乐和悲伤。当负面情绪将我们占据，如何去摆脱它们？你可以尝试着用下面的心理小方法，去和你的负面情绪说再见！ 雨中散步 国外科学家研究发现，在毛毛细雨中轻松悠闲地散步，能充分领略雨中的自然美景，犹如欣赏一首欢快的交响乐，从而陶冶性情，...[ 查看全文 ]

  小东1218J

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  伸展运动 和拜拜肉说Byebye

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍

  看看自己胖嘟嘟的手臂，真是无奈……别再懊恼啦，一个简单的动作包你在3分钟之内轻松赶走手臂“拜拜肉”！快行动吧！ 伸展运动 和拜拜肉说Byebye 动作名称：肱三头肌伸展 功效：这是一个锻炼肱三头肌非常简单且有效的动作，在紧致“拜拜肉”的同时，塑造手臂后侧的优美线条。 分解动作1 站姿，挺胸抬头，右手握哑铃，并将手臂贴近耳侧举起，左手握住右臂腋下，做支...[ 查看全文 ]

  birui847433360

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  按摩帮你向双下巴说拜拜

  标签：美容

  按摩能够增进脂肪的消耗以及分解。并且达到雕塑小下巴的功效。现在这套双下巴按摩操，不只适用年龄大的，也可以用于肥胖的年轻人喔!如果你是因为长期吃得过多而胖到生出双下巴来的话，那么请利用这套按摩法，让你的双下巴消失吧! 步骤一：先从捏拿、按摩开始 1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方。 2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴...[ 查看全文 ]

  李翠翠619

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  如何让孩子跟偏食和挑食说拜拜

  标签：育儿知识

  现在的孩子不知道是条件太好了还是太受宠了，这个不吃那个不吃，隔壁的李奶奶天天叹气他家的宝贝孙女挑食偏食的坏毛病 ，尽管她妈在给宝宝补充各种维生素，宝宝的身高仍然要矮同龄儿童一大截。看来，一定要孩子和偏食挑食说拜拜了。 (图老师整理) 偏食与挑食，宝宝伤不起 “我不吃青椒嘛! 我真的不喜欢吃，我受不了那股味儿!”朵朵一边把青椒从碗里挑出去一边义正词严地说。 “小树要长高光有阳光行...[ 查看全文 ]

  监控工程安装6

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  3招居家瘦手臂法告别拜拜袖

  标签：美容

  第一步：双臂缠绕 很多女生瘦手臂只针对拜拜肉也就是上臂，其实这样效果并不全面，因为整个手臂的血液循环是一体的，你需要左右手共同用力，上下臂互相锻炼才能达到更全面的瘦臂效果。在瑜伽中有一个双手臂缠绕类似藤蔓的动作，能够借助手臂相互扭转的力量锻炼到整个手臂。 伸出双手，以一只手作为固定基点，另一只手进行扭转缠绕，尽可能做到自己的极限，坚持1分钟然后互相放开放松10秒...[ 查看全文 ]

  水瓶无罪

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  跟假期综合征说拜拜的减肥消脂食谱

  标签：减肥食谱 健康饮食

  图老师网针对上班族各种“节后综合症”现象，图老师网编辑给大家搜罗了几款有效消脂解乏的食谱，又困又累，还没进入状态的OL们，不用再对着渐长的肥肉和一叠叠的文件发愁啦! 竹笋银耳汤   材料：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐适量，水1000毫升。 做法： 1.先将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊; ...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  孕期失眠嗜睡怎么办

  标签：怀孕

  tulaoshi.com 小丽自从怀孕后睡眠越来越不好，反而他的同事小林怀孕后睡眠好了，精神也更足了。这是怎么回事呢?小丽为何在怀孕后失眠呢?孕期失眠的原因有哪些?如何缓解产后失眠? 孕期失眠的原因有哪些? 1.激素变化。怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。这是由体内激素水平的改变引起的。 2.便秘。在孕期，消化系统工作效率低，吃进去的食物在胃和肠中滞留...[ 查看全文 ]

  叮咚52812

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  治疗失眠的简单方法 失眠调养与护理

  治疗失眠的简单方法 一、规律生活最重要 很多失眠患者，常常在白天有睡意，感到疲惫的时候，就会倒下去休息一会儿，到了晚上该睡觉时，却偏偏又睡不着了。循环下去，作息时间被弄的乱七八糟，生活、工作、学习也会受到不好的影响。建议不是在不得已的情况下，比如说即将开一个重要的会议，必须要有充沛的精神、清醒的头脑，一般情况，千万忍住别睡，这样在夜晚，就能够比较快的进入到睡眠之中。 二...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  夏季养生：十种食物让你夏季和痘痘说拜拜

  标签：夏季养生

   夏日炎炎，很多MM脸部水油失控，就容易长痘痘，一长痘痘就让很多MM很烦恼，所以我们很多人都是想尽快的远离痘痘的伤害的，下面我们就给大家说说如何通过吃来消灭痘痘吧。 1、胡萝卜 胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是...[ 查看全文 ]

  釒剛葫蘆娃1

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  用这几个办法去黑头恢复光滑鼻头和草莓鼻说拜拜

  标签：去黑头 黑头 美容

  草莓去黑头 草莓本身就具有相当高的消毒和收敛的效果，可以使爱生长的症状缓和下来，所以对于皮脂分泌旺盛的皮肤有非常好的效果。 步骤： 1、准备四粒草莓、面粉一小匙、酸奶少许、蜂蜜一小匙。 2、将准备好的草莓用清水洗干净，然后将草莓榨成汁。 3、把面粉和酸奶混合搅拌均匀然后放入榨好的草莓汁内，最后放上蜂蜜搅拌均匀。涂到面部有黑头的部位...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  做到这些和黑眼圈说拜拜 怎样去除黑眼圈

  标签：黑眼圈 去黑眼圈 女人养生

  1、茶叶包敷眼 早上将泡完茶水的茶叶捞出来，用纱布包好，双眼闭上后将纱布包轻敷眼部，15分钟后摘掉。茶叶里的茶多酚对黑眼圈有很好的淡化效果，还能明目，早上起来敷一下效果不错。 2、黄瓜泥眼膜 将黄瓜洗干净以后切成小片，然后捣碎，滴入3-5滴洋甘菊精油，然后搅拌均匀。再清洁面部肌肤，然后把化妆棉浸泡在加工过后的黄瓜泥中，拿出来挤干水分，敷在黑眼圈部分，十五分钟...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  孕期和手脚冰冷说bye bye

  标签：怀孕

  本来怀孕期就容易手冷脚冷，怀孕后手冷脚冷就更厉害了。这是怎么回事呢?要怎么改善这种情况呢? 怀孕期间，孕妈咪心脏要为宝宝和母体两个人运作，供给两个人血液，若孕妈咪本身气血不足，则更会影响末梢血液的循环，因而导致手脚易冰冷。 哪些人容易手脚冰冷 1.贫血的妈咪。若孕妈咪在怀孕前本身就有贫血现象，孕期出现手脚冰冷的几率会偏高。 2.体重过轻或者虚寒体质的妈咪。体型较瘦(...[ 查看全文 ]

  048282

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  怀孕妈咪为何孕期容易失眠

  标签：怀孕

  很多妈咪反应到怀孕后的睡眠质量变得非常的不好，这是怎么回事呢？哪些方面会影响孕妈咪的睡眠质量呢？怎么样才能缓解睡眠不佳的状况呢？ 影响睡眠的原因 1、尿频 怀孕后子宫增大会压迫到膀胱，减少容量，让孕妈咪产生尿意。老是想上厕所，来来回回睡眠就不好了。这种情况会在怀孕中期有所缓解，但是到了怀孕末期，还会再次出现。所以临睡前孕妈咪千万不要喝太多的水。 2、消化不良 因为怀孕很多孕...[ 查看全文 ]

  丶____尛韩

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  生活小窍门 三招巧妙治疗失眠

  标签：生活小窍门

  失眠问题是大多数青年人都存在的，怎么拥有高质量的睡眠呢？现在小编就教你如何治疗失眠吧！ 1、尽量在晚上10点至凌晨12点进入深睡，此外，尽量远离夜生活，因为夜生活会刺激大脑皮层的活动，这样会导致大脑皮层难以入睡。 2、可用酸枣煮汤或泡茶喝，或者在做饭熬粥时也可加入酸枣，此外，还可和小米一起熬小米酸枣粥，这道粥能有效改善失眠。 ...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  10招打破摄影瓶颈

  标签：摄影入门 摄影

  为陷入瓶颈期摄影师准备的可行建议 作为一位作家，我深刻地理解以下这种感受 – 僵坐在电脑前，盯着闪烁的鼠标和空无一字的Word文档，这一刻灵感缺席，只能任凭恐惧和虚无肆虐。 纵有成千上万的思绪和故事就在齿边，却就是没有办法将它们形成文字。 当我拍照时，上述的同样场景也往往发生在我身上。 所以……你该去做些什么才能走出困境并打破摄影瓶颈?当你的相机电池已经满格，记忆卡空...[ 查看全文 ]

  和谐社会996

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  女人多吃这些食物和长斑说拜拜 脸上长斑怎么调理

  1.牛奶 牛奶可以让肌肤增加弹性，延缓衰老，减低皱纹，能迅速的补充营养，让肌肤张力十足，睡前喝牛奶能够使提高睡眠质量，让睡眠更安稳，建议女性朋友睡觉前都喝上一杯。 2.蜂蜜 蜂蜜被誉为最完美的营养食品，里面含有大量的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，经常食用能够使皮肤细嫩光滑。 3.猕猴桃 猕猴桃被誉为“水果金矿”，能够减低黑色...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  四大理由让宝宝跟电子产品说拜拜

  标签：育儿知识

  随着科技越来越发达，电子产品的发明也是层出不穷，最火的比如ipd,电脑等等 ，那么，这些电子产品会给宝宝带来一些什么危害呢(www.tulaoshi.com) ，这些好玩的电子产品会伤害宝宝的身体吗 4大理由，对电子产品说拜拜 理由1：影响宝宝视力 看电视、电脑或iPad等电子产品的屏幕，对宝宝视力有负面影响。特别是2岁以下婴幼儿，眼睛的屈光等调节系统尚未发育完善，对强光的直接刺激难以...[ 查看全文 ]

  蔺州go

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  聪明妻子10招御夫术

  标签：情感

  1，适当的在床上疯狂下 女同胞们要反思了，为什么你老公喜欢妖精？为什么你老公做出了对不起你的事？为什么你有才又漂亮，你老公还越轨？漫长岁月，我一直说，这个世界没有谁对不起谁，没有绝对的谁对谁错，只有谁不珍惜谁。在你老公错误的同时，也要反思自己有哪些不足。据我调查，有个别已婚女人，我不知道她是性冷淡还是自私，同房时老只肯自己在下面，只肯让男人出力。如...[ 查看全文 ]

  白菜

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  孕期失眠能不能服安眠药

  标签：怀孕

  孕期的最后三个月，多达90%的孕妇都反映或多或少会有失眠的困扰，表现为难以入睡、夜间觉醒增多、睡眠不深、白天疲劳等等。被失眠困扰，让许多孕妇都很着急，想吃安眠药助睡，又担心药物的不良反应，左右为难。的确，孕妇是特殊人群，能否用安眠药是两难话题。其实，孕妇也不是完全要对安眠药说“不”。 孕期是决定是否用药的一个关键。不同时期胎儿对药物的敏感性不一样，其中妊娠...[ 查看全文 ]

  乌龟站着走

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