本来怀孕期就容易手冷脚冷,怀孕后手冷脚冷就更厉害了。这是怎么回事呢?要怎么改善这种情况呢?
怀孕期间,孕妈咪心脏要为宝宝和母体两个人运作,供给两个人血液,若孕妈咪本身气血不足,则更会影响末梢血液的循环,因而导致手脚易冰冷。
哪些人容易手脚冰冷
1.贫血的妈咪。若孕妈咪在怀孕前本身就有贫血现象,孕期出现手脚冰冷的几率会偏高。
2.体重过轻或者虚寒体质的妈咪。体型较瘦(约40至50公斤)或虚寒体质的女生,容易因末梢循环不良而手脚冰冷。
孕期和手脚冰冷说bye bye
饮食:由于孕妈咪是一人吃两人补,建议平日可多摄取鸡肉、鱼汤、牛肉、豆浆(豆类)、樱桃、桑椹等,避免吃生冷的食物、冰品或tulaoshi.com喝冷饮。
此外,提醒孕妈咪也应适量的补充钙质,避免在半夜入睡时,...[ 查看全文 ]