孕晚期站坐躺走 怎样才是最佳姿势
怀孕晚期 准妈咪注意衣食住行禁忌
怀孕晚期，准妈咪的身形越来越臃肿，一些日常事项都变得不方便了，但是准妈咪要保持良好心情，在生活小细节中做好防范，这样才能保障自己的孕晚期顺利度过。
我们从饮食、运动、生活等方面为孕妈咪制定了周详的临产生活加油计划，你只需稍稍注意一下平时的生活习惯，就可以让你的临产生活变得舒适、健康。
在孕晚期可以用少食多餐的方法来杜绝饥饿感，避免摄入过多的热量。
一般来说，孕妈咪的体温要相对常人略高一些，因此消耗水分也比一般人大。所以，建议孕妈咪每天保证足够的饮水。初春气候相对干燥，同时也是呼吸道疾病多发的季节，补充足量的水分可以预防感冒等呼吸道疾病。孕妈咪千万不能等到口渴了才喝水，要及时补充才能满足身体对水分的需求。
最后，要提醒孕妈咪，胎盘虽然可以帮助胎宝宝抵御一些有害物质，但是酒精、尼古丁、咖啡因等却会直接进入胎宝宝体内。
你应该了解的临产加油食物
分娩可是体力活，因此饮食中碳水化合物的食物少不了。虽然蛋白质也能提供人体热量，但是肉类中获得的蛋白质所提供的热量远远不能达到分娩时的需求。只有碳水化合物才能提供最...[ 查看全文 ]
2015-12-09
