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秋季 五种最适合宝宝吃的食物你知道吗?

秋季的藕脆嫩多汁,甜味浓郁,容易消化,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素,淀粉含量也很丰富,可以增强宝宝的抵抗力。

推荐食谱:凉拌藕丁、排骨莲藕汤

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南瓜

南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等,可以增强宝宝肌体免疫力,改善秋燥症状。

推荐食谱:南瓜粥、蒸南瓜

梨富含水分,多种维生素和矿物质,具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰之功效,特别适合宝宝秋天食用。

推荐食谱:蒸梨子 ...[ 查看全文 ]

2015-12-10

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